怀孕初期不能吃什么

怀孕初期不能吃什么

怀孕初期一般没有特殊饮食禁忌。但是要做到合理饮食，荤素搭配，营养均衡，减少进食生冷性、刺激性、腌制类的食物，以免对身体造成不良影响。

怀孕初期是胚胎发育的重要时期，此时胚胎并不是特别稳定，在饮食上需要特别注意。需要多增加富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，蔬菜水果等，可以为身体补充多种营养，不仅能够增强体质，还可以更好的促进胚胎发育。

建议孕妇在怀孕初期尽量减少进食生冷性，刺激性或腌制类的食物，比如辣椒、咖啡、浓茶、烟酒、咸菜、雪糕、冷饮等。以免造成胃肠道负担，引发腹痛、腹泻，影响胚胎的生长发育。

除此之外，要避免进食油炸食品、农药残留食物等。期间饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，多吃富含蛋白质和维生素的饮食，并且要做好定期产检的工作，随时了解胎儿的发育情况。