月经来了能玩大摆锤吗-知性问

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月经来了能玩大摆锤吗

月经来了一般不能玩大摆锤。

月经来时最好不要玩大摆锤，避免发生经期不适。机体在过度摆动以及旋转的作用下，可能会出现恶心、呕吐、头晕、头痛等症状，有的还会造成精神紧张，引起月经量减少、痛经等症状。

月经期应该注意不要盆浴及性生活，容易发生感染，引发炎症。

月经期身体抵抗力下降，要注意保暖，避免受寒，忌吃寒凉性的食物，可能会导致血管收缩，使月经出现紊乱的现象。

可多吃富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等补充营养。