长期过度手淫怎么补救

长期过度手淫怎么补救

长期过度手淫通常可以通过饮食、体育运动、药物等方式进行补救。

1、饮食：

当患者长期过度手淫，可能会导致患者肾气亏虚，一般可以多吃羊肉、狗肉、韭菜等壮阳的食物，可以起到很好的治疗效果。

2、体育运动：

患者长期过度手淫可能会使自身体质逐渐变差，此时可以通过体育运动，比如跑步、爬山等方式提高身体机能，从而改善身体的不良情况。

3、药物：

长期过度手淫的患者还会出现阳痿、早泄等不良症状，可以及时用西地那非、他达拉非等5型磷酸二酯酶抑制剂进行治疗。

同时，还可选择六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等中成药物进行治疗。

此外，建议患者在治疗期间还应保持良好的心态，避免紧张焦虑，同时注意放松心情，并且转移注意力，比如听音乐等，减少吸烟和被动吸烟，不要过量饮酒，饮食上要增强营养摄入，保证充足的蛋白质和维生素，可以使患者的病情逐渐恢复。

如果身体出现了不适症状，建议及时就医进行检查诊治，以免延误病情，治疗期间也需要定期复诊。