阴道太大怎么办

阴道太大怎么办

阴道太大在临床上称为阴道松弛症，女性阴道松弛症的治疗方式多种多样，大致可分为非手术治疗和手术治疗。

非手术治疗包括一般治疗、盆底肌肉训练等，必要时还可采取手术治疗。

措施一、一般治疗——补充营养，自行恢复

维生素B2是临床较为常见的水溶性维生素，具有促进人体细胞生长代谢、调节腺体分泌、保护黏膜细胞、提高阴道含水量的作用，故建议适当补充富含维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆等，以促进阴道弹性和紧致的恢复，多适用于轻微阴道松弛的女性，注意不进行剧烈体育活动，不提重物。

措施二、科学训练——缩阴运动，长期坚持

缩阴运动有很多，主要通过自行收缩会阴部位的肌肉，增强阴道肌肉的收缩功能，以改善阴道松弛的情况。

1、盘膝提肛法

单腿或双腿盘起，缓慢吸气，并且将尿道-肛门肌收缩并向上提起，再屏住呼吸8秒，维持收缩，然后缓慢呼出，以上述动作反复10次，从而增强会阴部位的肌肉弹性。

2、直立运动

维持站立位，两腿微微张开，将两侧髋部肌肉收拢，形成大腿并拢，膝盖向外转动，再收紧括约肌，带动阴道向上移动。

如此坚持，便可感觉到阴道肌肉强大，能够在性生活中更好地控制收缩和放松，从而让性生活更为和谐。

3、盆底肌训练

排空尿液后，寻到盆底肌，持续性收缩盆底肌，维持收缩状态2-6秒，然后再放松2-6秒，以有提肛和收缩阴道的感觉为准，反复训练3-8组，每组10-15次。

除上述缩阴运动外，还可通过憋尿、收腹等动作，促进阴道收缩，减轻阴道松弛。

措施三、射频疗法——紧致和弹性不可兼得

射频疗法是建立在对组织进行热疗之后的基础上的，可通过对阴道口和周围组织的顺应性进行调整，改善或减轻阴道松弛，但也造成阴道弹性的下降。

措施四、激光治疗——控制能量和次数

激光治疗是以阴道黏膜及受损下层组织的修复为基础的治疗，常用的治疗方法有CO2激光器、铒∶钇铝石榴石（Er∶YAG）激光等。上述治疗能够选择性地破坏某些阴道黏膜，使其自行愈合、收缩、增厚。

同时，可逐渐改善阴道内环境，减轻阴道炎症。

另外，阴道损伤后的神经修复是阶段性的，故阴道的感觉多逐渐恢复。

但是，反复激光治疗可能导致阴道增生物纤维化，严重者可有穿孔，甚至形成瘘管，故需严格控制激光治疗的能量和次数。

措施五、手术治疗——中重度阴道松弛者的福音

对于中重度阴道松弛症的患者，应以外科手术治疗为主，临床上治疗阴道收缩的常用方法多种多样，主要有下方入路阴道紧缩术、两侧入路阴道紧缩术、环缩缝合阴道紧缩术以及埋线、人工材料植入阴道紧缩术等。

手术后，便可看到阴道收缩的效果，对中重度阴道松弛患者非常友好。

王建

六,李强,李峰永,金心.

阴道松弛症诊断与治疗专家共识(2020年版)[J].中国实用妇科与产科杂志,2020,36(10):965-967.

白军,郝玉婧,高艳萍.

阴道松弛症病因学研究进展[J].

国际妇产科学杂志,2020,47(04):417-421.