女性生理周期表分别表示什么？

女性生理周期表分别表示什么？

作为一个女人，如果连自己的生理周期都不了解，确实太说不过去了。

但如果作为一个男人，不了解女人的生理周期就别怪老婆埋怨你没情调了。

所以男人女人都该知道的是，女性生理周期到底是怎么样的。

女性生理周期表

看到上面这个表，没有任何的解释，不管看多少遍都还是云里雾里的。

下面我们一起来解解疑惑吧。

1、首先这个表的默认周期是28天，这28天是如何算出来的呢?

4*3+5+1+10=28。

一般女性正常的生理周期都是28天。

2、排卵日指的是卵子被排出的时间，一般是下次月经来潮之前的第14天。

由于精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以在排卵日前后是比较容易受孕的时间。容易受孕那段时间被称为排卵期。

3、标记处为红色的地方表示经期，因为经期来潮。绿色则表示排卵日，意味新生命的诞生。

黄色的部分则表示排卵期，意味着如果在此时选择性交则有受孕危险。

4、除了经期和排卵期，其他的日子则为安全期，在安全期期间性交不容易受孕，但由于女性经期没有标准的时间，所以并不能确保百分百的安全。

5、箭头的方向表示一个标准周期内各生理期的发生顺序，以经期第一天为开始之日。

女性生理周期表示着什么?

女性和男性不同，独特的生理特征和注定的责任让女性多一份的担忧和期待。

但女性倘若能有效利用自己的生理周期，则将会顺风顺水。

第1天：月经第一天来的时候，并不那么好受的，此时女生的神经都会处于敏感的状态，所以可能有偏头痛、痛经、胸胀、腰酸等各种不适，所以男生最好不要惹自己的女朋友生气。

女生需要的是静养，所以什么事最好都顺着她。

第2天：随着经血越来越多，下身的血流也开始畅通，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，所以女生一定要早点入睡以便“自然美白”。

不过睡前一定要记得要垫上超大型的夜用卫生棉，这样才能睡个好觉。

第6天：烦人的“大姨妈”终于快要过去了，此时身体的新陈代谢加快，这个时间正好是排除体内废料和有害物质的最好时机。

女生一定要注意多喝热水，提高排毒效率。

第9天：终于步入排卵期，此时女生容光焕发，雌激素水平继续上升，这个时间段是最适合和他亲密接触的时期。

第10天：免疫系统运作加强，此时是看牙医的好日子，因为几乎没有感染的可能，而且对疼痛也不怎么敏感。

第11天：这是28天中感觉最好的一天，肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特别强。

这一天是你面试和谈判的最好时机。

第12天：这天适合拍乳腺X线照片，因为此时胸部组织十分柔软，X线透视效果特别好。

当然与此同时，女生的性欲会变得强烈，因为排卵日就要到来了。

第14天：这天你的嗅觉会特别灵敏，赶紧去购买一款新味道的香水吧。

第16天：这天正是减肥的最佳时机，若受孕不成功，那就养好身体为下一次的行经期开始做准备。

雌激素水平猛烈下降，加速脂肪燃烧。若此时多吃水果，再加上多运动，能减掉几斤体重。

第19天：孕酮可导致你的身体变得十分敏感，这时不宜去看牙医。

第24天：这时你会预感到下一次月经时间即将临近，“经前综合症”开始逐一上演，补充维生素B6可以缓解神经紧张，消除胸口胀痛。

第28天：可能是例假即将到来的缘故，此时皮肤变得越发敏感，痘痘也来空前大爆发，所以这时候应使用些水润的产品，并且限制烟酒，以避免皮肤原来越糟糕。

综上所述，女性生理周期大体分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。

在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，如果想要一个完美的美容成绩，那就分期对皮肤进行操持吧，或许会让你看到一个不一样的自己。