男人发生阳痿怎么办呢

男人发生阳痿怎么办呢

阳痿症状相信大家都是非常熟悉的了，对于男性来讲是毁灭性的打击，但是既然出现了疾病就必须要积极的进行面对才行，所以在出现疾病之后千万不要惊慌失措，必须要冷静的进行对待知道如何处理这件事情，下面介绍一些措施。

1、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、不必忌口。民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。男性朋友在过性生活的时候，要学会放松，千万不要紧张，同时做妻子的要在旁边鼓励丈夫，不能抱怨。男性在出现阳痿疾病之后必须要先从自身入手，从生活的细节处进行有效的调理，文章当中对于抵抗疾病的方式方法做了简单的分析，希望患者能够平静的进行面对，从而在生活当中能够为祛除疾病打下坚实的基础。