月经期间吃什么水果好
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月经期间吃什么水果比较好？
其实没有特别忌口，苹果、葡萄、草莓、猕猴桃、橘子、香蕉等都可以吃，只要没有血糖升高，水果过敏，吃完后不导致消化不良，造成腹痛、腹泻等，各种水果都可以吃。
由于在月经期有出血，体内激素水平会有变化，是属于生育年龄女性特殊阶段这几天，相对来讲时候体质比平时要稍微得弱。
所以在时候应该吃高营养、高蛋白，容易吸收消化的饮食。
在吃水果时也应该注意问题，要吃那些对胃肠道刺激小，容易消化，不会导致吸收不良，消化不良的水果，都可以吃。
月经期间吃什么水果好
Simone
发布于 2024-07-17 22:55:10
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