Simone刚怀孕能吃什么
的有关信息介绍如下：
刚怀孕可以吃高蛋白类食物，多吃补铁的食物，还有营养丰富的蔬菜水果，尤其含有叶酸的食物。
在怀孕的前三个月正是胎儿发育最佳的时候，一定要注重营养均衡，多补充蛋白类食物，如核桃、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、大豆类制品，有利于胎儿大脑生长发育。多吃补铁的食物如蛋黄、红枣、黑木耳、预防和治疗贫血。含有叶酸的食物，如坚果、葡萄、深色的绿色蔬菜等。对于食欲不好、妊娠反应严重的孕妇可以直接补充叶酸片，孕前三个月，每天一片，可以预防胎儿先天性神经管畸形。
建议不要滥用药物，避免接触有辐射的物质。
