怀孕期间吃什么可以让宝宝皮肤白-知性问

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怀孕期间吃什么可以让宝宝皮肤白

宝宝皮肤颜色是由父亲和母亲两个人的基因性状决定的，此外，后天通过饮食也可以维持或改善宝宝的皮肤颜色。例如圣女果含有丰富的番茄红素，有助于皮肤的生长，可使皮肤变得细嫩光滑。常食用圣女果的孕妇可预防晒伤，为宝宝提供较好营养元素，改善皮肤。

猕猴桃中含有大量维生素C，有助于皮肤修复、消斑，增加皮肤的弹性。西兰花中含有丰富维生素A、维生素C及胡萝卜素，也对皮肤或身体有很好保健作用。

总之，蔬菜和水果均富含有丰富维生素与矿物质，可改善宝宝的部分性状。