男人怀孕前准备事项有哪些？-知性问

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男人怀孕前准备事项有哪些？

怀孕前，男士需要做准备如手头压力比较大的工作解决好以后，让自己情绪放松下来、精神放松下来，加强锻炼，增强体质，积极预防感冒，适当补充些叶酸、戒烟、酒，另外最好做个孕期检查如精液培养，了解精子的质量、活动度等，利于优生。

怀孕前，男女双方做好做个孕期检查，以确保怀孕的质量，另外注意加强营养，注意保持心情愉悦，选择合适的环境下，最好在精力充沛的早餐同房，受孕率比较高，受孕的质量也会相对提高。备孕期间最好是禁止喝酒，以免一下精子的质量，从而影响胎儿健康，但是如果饮用的量不大考虑影响不大。

如果想要宝宝建议做好孕期准备。

如：怀孕前三个月开始补充小剂量的叶酸，以减少胎儿神经管畸形的发生。

另外，需纠正不良的生活及饮食习惯，均衡营养，荤素搭配，多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜和水果.怀孕前3个月就孕妈妈和孕爸爸应该不要喝酒戒烟。