大姨妈结束后几天是排卵期

大姨妈结束后几天是排卵期

月经彻底结束以后7天左右应该就是排卵期，但是排卵期对于月经不规律的人来说，基本是无法计算出来的，如果月经非常规律就可以算出排卵的日子。

月经规律的人算好下一次来月经的第一天，向前推14天就是排卵期。如果从月经开始的第一天算，往后推16天就是排卵期，这是说的月经周期是30天的人，从后往前数第14天或者从前往后数第16天就是排卵期。

如果月经是5天结束，结束后11天左右就是排卵期，如果月经是7天结束，结束后第8天就是排卵期。绝大多数人的月经周期都是28天左右，所以月经结束后一周左右就是排卵期，因为绝大多数人的月经是7天彻底干净。

排卵期需要注意规律作息时间，适度锻炼，提高身体抵抗力，避免过度劳累。

若没有怀孕的计划要注意避孕，排卵期间要注意清洁、卫生，勤换内裤。