Simone月经量少吃什么好
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经量太少,最明显的影响就是会导致备孕困难,对于备孕期的女性来说,是要及时调理的,因为月经量少的原因很多,要找出病因,然后进行针对性的治疗,才能达到药到病除的效果,那么月经量少吃什么好呢?
1、血瘀型患者属于血瘀型患者,其主要症状是月经期会时常推后,经量较少,有血块,经期会出现小腹疼痛,不孕会导致不孕,在饮食方面要注意选择活血化瘀的食材,或者和中药一起服用。
例如:益母草蛋。益母草具有调经养血的功效,可以和鸡蛋一起煮,还可以吃蛋喝汤,可以起到补血、化瘀、调经、养身的作用。
2、痰湿型患者不难发现,很多体型肥胖、月经延迟、经量较少的患者,痰湿型经量少的患者,如果痰湿型经量少,应该多食用去湿气,排除痰毒的食物,如白萝卜、冬瓜、海带、海参等。
此外,山楂荷叶饮,对于经量少的病人比较合适,山楂、陈皮、荷叶,加水煎服。
3、血虚型女性血虚性症状的女性,大多有贫血、面部苍白、头晕、心悸、月经量少、甚至闭经的症状,建议平时多吃一些富含铁质的食物,如瘦肉、红凤菜、菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜,如苹果、樱桃、葡萄等,对于血虚型患者效果显著。
此外,乌鸡汤也很适合补血。
4、宫寒型患者宫寒型患者常表现为经期疼痛,月经量量少,月经颜色暗淡,经期腹部疼痛加重,四肢冰冷。
羊肉、牛肉、红糖、大枣等都是饮食上要注意温补、散寒的食物。
