怀孕嗜睡

怀孕嗜睡

怀孕嗜睡可能是妊娠反应，也可能是心理因素、贫血等原因导致。如果怀孕嗜睡持续时间较长，建议孕妇及时前往医院产科就诊，完善血常规、B超检查等查明原因，并进行针对性处理。

1、妊娠反应：怀孕时孕妇体内会分泌大量孕激素，体内激素的变化可导致孕妇出现妊娠反应，如恶心、呕吐、嗜睡、食欲下降等，在孕早期症状会更加明显。并且怀孕后基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，也会使孕妇感到疲惫，出现嗜睡。一般不用过于担心，随着孕周增加，这种症状会逐渐改善。

2、心理因素：怀孕期间孕妇会担心胎儿是否健康而倍感焦虑、紧张，容易导致机体疲惫，出现怀孕嗜睡。建议孕妇放松心情，可以多和家人、朋友沟通舒缓压力，也可以适当进行户外活动，改善心情。

3、贫血：如果孕妇在孕期不仅嗜睡，而且还经常出现头晕、气短等症状，可能是贫血所致。大部分女性在怀孕初期机体没有储存足够的铁以满足身体对铁的需要量，尤其是到了怀孕中期和晚期，孕妇身体中没有足够的铁制造血红蛋白，就会出现贫血，导致乏力、困倦、嗜睡等。可在医生指导下服用药物进行治疗，如右旋糖酐铁分散片、硫酸锌片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等进行改善。

4、其他原因：子宫压迫膀胱导致频繁起夜、脑供血不足等都有可能导致怀孕的时候出现嗜睡，建议及时进行针对性的处理。

怀孕期间出现困倦等状态时，可以适当卧床休息，避免劳累，保证充足的睡眠，同时还要做好饮食护理，可以适当吃一些补血的食物，如红枣、花生、动物肝脏，以及新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡、全面。