月经安全期怎么计算 计算月经安全期的3方法介绍

月经安全期怎么计算 计算月经安全期的3方法介绍

在避孕药、节育环、避孕套等避孕产品面世之前，人们常常使用安全期避孕法，即在避开月经期和排卵期同房，只在安全期内同房，减少意外怀孕的几率，这种方法适用于月经非常规律的女性，那么如何计算安全期呢？计算安全期有哪些方法呢？

第一种方法，使用安全期计算器。女性朋友可以在手机的软件商店里面下载西柚大姨妈、妈妈帮、宝宝树孕育等安全期计算器，记录月经来潮日、月经结束日、月经周期等信息，通过软件的信息处理，从而计算出安全期。

第二种方法，使用“前七后八”的口诀。对于月经周期比较规律的女性来说，排卵日通常在月经来潮后的第十四天，排卵日的前五天和后四天都被称为排卵期，因此，一般说来女性月经来潮前的七天，以及月经结束后的八天，都属于安全期。

第三种方法，使用测量体温的方法。众所周知，女性在排卵期时体温会因为体内的激素变化而有所变化，因此只要通过测量体温的方法推测出排卵期，再除去月经期，就可以计算出安全期。女性的基础体温约为三十六点六度，排卵期间，女性的体温会有所升高，大约在三十六点六至三十七度之间，约持续十天左右，排卵结束，体温便会下降至三十六点六度，在安全期间，女性的体温便基础体温。

但是显而易见，这种方法对于年轻夫妻来说并不可取，因为年轻夫妻的精力比较旺盛，性欲比较强。而且这种方法的避孕效果并不理想，因为许多女性的排卵期是不确定的，或提前，或推迟，因此通过安全期避孕的方法并不可取，最好还是要使用安全套进行避孕。