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想手淫怎么办

想手淫怎么办

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想手淫怎么办

如果想手淫的话,应该避免这一种想法和行为转移注意力,无聊时不要抚摸生殖器,平时不要赖床,早睡早起,避免接触不良的性图片文字以及视频等刺激,如果有这一方面想法的时候,可以外出跑步,游泳,骑自行车,打羽毛球等运动,并且应该注意保持积极乐观的心态,正确认识手淫的危害性。