夫妻健康生活知识_婚后做一对恩爱夫妻

夫妻健康生活知识_婚后做一对恩爱夫妻

1、庆祝纪念节日： 结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。

届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

2、经常回忆热恋： 热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。

结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

3、安排再度“蜜月”： 结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。

那时，两人抛开一切纷扰，完全进入胜过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。

婚后，假如能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。

4、学会取悦爱人: 有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。

这种做法是会损伤夫妻感情的。

所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心;而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。

5、补偿往昔情债： 不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式往返报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的 礼品等等。

若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

6、适当来点小别：“小别胜新婚”。

在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。

7、注重自身形象：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。

非凡是男同志，这方面的问题更为严重。

其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。

因此，注重自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。

1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。

在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床是非常必要的。

例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调;妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等;分娩后不久过性生活，可能引发产褥热;哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。

如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。

2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。

此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。

若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。

3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。

4、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。

还有的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。

在这种情况下，也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。

第一，夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上。

性学专家经常听到病员这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有一种‘就那么回事’的感觉，有时甚至感到厌烦。”

针对这种现象，专家们开的良方是：增加几分亲密，几分体贴，几分温柔。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少，而是夫妻间亲密的程度。

事实上，只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因，你就会发现不完全是情欲，而是对配偶全部的依恋和热爱。

第二，夫妻应经常交谈性生活的感受。

研究人性行为的医学专家伊夫琳·S·金德尔博士说：“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。

我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好。”

有理智的激情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键。

第三，夫妻应掌握性知识，并不断总结经验。

专家们指出，每对夫妇都有最美好的时光，性欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事———依偎在一起谈心，手挽手一起散步。那么，你们现在需要做的，就是你们过去常做的那些事情。

1.直奔主题。最近一项研究表明，男性的大脑会把男人的声音当成“演讲”，把女人的声音当作“音乐”，所以男性对同性的声音会更严肃对待。

为了保证丈夫听进去你说的每一个字，妻子应该简短、清晰、响亮、迅速地说出来。

郝兹曼教授指出，男性最想听的是直截了当的核心部分，所以女性说话最好直奔主题。

2.让他知道你要发泄。男人是天生的“问题解决者”，眉头皱起就表示他在思考如何解决某个问题。当妻子对丈夫诉说某种困境时，他会主动认为应该帮对方寻找一个解决方式，而不是简单地倾听。

所以，女性在倾诉前应该让男性清楚你究竟想要什么，最好以这样的方式开场：“我真的需要把这些闷在心里的事说出来，你安慰安慰我就好了。”

3.满足他的自尊心。是不是每次你提要求，他都会左耳进右耳出?这时你最好对他阿谀奉承一番。

如果你直接对他抱怨“你从来不陪我的朋友一起玩”，那他很可能跳起来反驳你。

但如果你满足了他的自尊心，说“你真幽默!我的朋友肯定觉得你很棒。今晚能不能和我们一块出去玩呢?”这种正面强化的方式更易让他接受你的提议。