世界最长寿的男性一日三餐几乎吃完

世界最长寿的男性一日三餐几乎吃完

据日本媒体报道，日本埼玉市老人百井盛5日迎来112岁生日。

2014年8月，他被吉尼斯世界纪录公司(总部位于英国)认定为全球最长寿男性。当家人送上祝福时，老人带着笑容作出回应。

据其家人介绍，老人在东京都的一家疗养型医院生活，一天三顿饭也几乎全部吃完。家人通过埼玉市政府表示，“老人能平心静气地度过每一天并平安迎来生日，我们非常高兴。希望他今后也能自然平稳地生活下去。”

两位老人的长寿秘诀 102岁“雕刻大师”：平常心。 “从来不想伤心事，凡事平常心”，芝加哥102岁的罗伯特·希克曼在接受媒体采访时道出了自己的“长寿箴言”。

1957年的一次飞机失事，夺走了其独子小罗伯特的生命;第一任妻子与希克曼共度30年后，撒手人寰;第二任妻子也在结婚34年后先他而去。

“这些都是过去的事了，我很少记起。我现在能想到的只是小学时老师的表扬，还有5岁时和小伙伴玩的情景。”他指着自己精心打理的花园说：“我这一辈子都很开心，看看这里的景色，我还有什么不满足的呢?”而今，希克曼老人每天的生活就是自己开车去教堂做礼拜，接着看报纸、做饭。

105岁长寿老人：坚持走路。

105岁的无锡市民王老太太，就是靠着这种坚持不懈的“运动精神”，创造了一个百岁老人30多年来没有吃过一粒药的生命奇迹。

家住无锡市区，今年105岁的“百岁老人”王老太太告诉记者：走路是最有益于全身健康的运动，既舒筋强骨，又畅通气血。她年轻时行医就走路，上午门诊，下午出诊，不坐车，翻山涉水，一走几十公里是常事。

退休后，她更有时间走路了，每天坚持2个小时，胸背笔挺，双手轻摆，步子不大但频率很快，走到微微出汗后再缓步前行。现在105岁了，她仍然背不驼，腰不酸，睡眠也好。

“人老腿先老”已成为人们的共识。

国内外多项研究提示，步行是对付生活方式病、维护健康的最佳良策。