女性排卵期的计算方法

女性排卵期的计算方法

月经是女性正常的生理周期，女性来月经这段时间也呈之为安全期，除了安全期还有危险期，也叫做排卵期。对于月经周期很规律而且有正常性生活的人来说，排卵期一般是下一次来月经的前14天左右，当然在有些地方也按照下一次来月经的前12~16天来计算。每个女性月经周期是不同的所以排卵日也会不同，女性在排卵日身体会出现一些症状。

排卵期是每个女性比较特殊的日子，在这个时候，女性的身体会发生一些细微的变化，但是症状不是很显着，所以很多人根本不会发现。这些症状可能会让身体不太舒服，如果能够更明确的了解，就可以减轻痛苦。那么，女性排卵期的计算方法？

阿基诺法。阿基诺法也称数学公式法，从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。

计算女性排卵期的时候，要看月经的天数，如果女性是30天来一次月经，一般末次月经的前14天，也就是大约在16日排卵。如果月经期不准的女性，在排卵以前白带会产生变化，会变得很透明，还有粘稠的状态，这样就说明你将在未来几天内排卵。

有时还可以通过体温的方法来测量排卵日，如果女性的体温一直有上升，说明女性快排卵了，排卵那天体温会突然下降。女性在排卵期身体会出现一些相应表现，食欲下降：这是很多女性在排卵期都会出现的症状表现，在第一次排卵的时候症状最明显。因为排卵期情绪会降低，而且体内的激素也会发生改变，所以食欲也发生了变化，女性此时饭量会下降，还会伴有恶心的症状，如果反应比较严重，还会有想吐的症状。

精力旺盛：有研究表明，在排卵期女性的性欲会增强，而且在心中也会有很强烈的性欲望，其实这种情况是因为在排卵的时候女性的荷尔蒙变化后造成的。白带增多：很多女性判断自己排卵期一般都是先从局部的分泌物来分辨，因为排卵期分泌物会突然增多，内裤每天都是湿润润的，还会有明显的异味。

有的人会发现自己的白带比之前要黏糊，甚至还会有出血性白带，但是症状不严重。体温升高：在排卵期，女性的体温比平时温度要高一些，可能会高出0.5摄氏度左右，所以很多人会发现自己此时头会有点发热。