怀孕初期早饭吃什么好

怀孕初期早饭吃什么好

孕妇在怀孕初期要保证营养均衡、丰富，早餐应注意清淡饮食、荤素搭配、补充微量元素和维生素，

1、补充优质蛋白，建议怀孕初期孕妇早餐可以摄入肉、蛋、奶类食物，在早餐准备牛奶或豆浆加鸡蛋加主食，也可以喝皮蛋瘦肉粥加全麦面包，同时早餐豆腐、瘦肉等配菜，除提供最基本营养外，还可以补充钙、铁等元素。

2、水果、蔬菜，建议在早晨摄入新鲜蔬菜、水果，如黄瓜、甘蓝、草莓、苹果等，补充维生素、叶酸和膳食纤维，水果可以在饭后吃，也可以做成蔬果汁。

怀孕初期引起先兆流产的原因有很多，归纳起来，包括胚胎因素，母体因素，父亲因素和环境因素。

一，胚胎因素是因为遗传因素或者是感染、药物等因素引起的胚胎染色体异常，有可能会发生流产。

二，母体因素是指孕妇如果有全身性的疾病或者有生殖器官的异常，或者有不良的生活习惯，内分泌异常，免疫功能异常等，都可以导致发生流产。

三，父亲因素是指精子的染色体异常，也可以出现流产。

四，最后，在环境因素方面，如果过多的接触了放射线或者一些有毒的化学物质，也有可能引起流产。

如果同房后出现了下腹胀痛、阴道流血、阴道不适等情况，应该立即到医院就诊，完善血HCG及B超的检查，根据检查结果进行相应的保胎治疗。

您好，有些孕妈妈为了不影响和丈夫的感情，所以在孕期会配合丈夫同房，但是医生建议怀孕头三个月和怀孕的最后三个月最好不要同房。因为怀孕的头三个月，胎儿在宫内情况尚不稳定，同房后很容易出现先兆流产。在孕早期应该多注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉快。