男性如何健康的减肥
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如果男人比较肥胖的话，在平时一定要多多锻炼，做一下俯卧撑，每天都要坚持锻炼，在吃饭的时候多吃些蔬菜，有营养的物质，不要吃一些生冷，不容易消化的食物，尽量不要吃油炸食品薯条薯片等，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜并且保持一定的运动量，平时一定要注意多喝水促进新陈代谢，这样的话就可以非常健康的减肥。
男性如何健康的减肥
Simone
发布于 2024-08-06 15:59:19
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