女性长期喝柠檬水的坏处

女性长期喝柠檬水的坏处

柠檬水中含有多种营养成分，具有一定的保健作用，但柠檬水中的酸性物质含量较高，女性长期饮用可能会存在一定的坏处。

总的来说柠檬只是一种普通的食物，对健康的影响是有限的，只要适量饮用通常不会对健康有明显影响。

1、影响牙釉质：女性长期喝柠檬水，酸性物质会附着于牙釉质表面，对于表面细菌繁殖、钙离子流失，以及牙釉质的自我修复进程均具有一定负面影响。

部分本身对于口腔卫生不注意的女性，还有可能会出现蛀牙、牙结石、牙菌斑等现象；

2、刺激食道黏膜：由于柠檬水中富含柠檬酸，女性长期喝柠檬水，可能会刺激食道黏膜，导致女性出现反酸、吞咽异物感等不适症状，而本身存在胃食管反流的女性，还有可能进一步加重病情；

3、引起皮肤过敏：柠檬中含有少量香豆素，是一种光敏物质，在少数情况下，光敏性皮肤的女性如果长期喝柠檬水，在饮用柠檬水且晒太阳后，有可能出现皮肤过敏的反应。

长期喝柠檬水对大部分女性来说不会有坏处，但最好在饮用柠檬水后使用清水漱口，避免影响口腔健康。