月经期间可以喝咖啡吗

月经期间可以喝咖啡吗

月经期间的时候最好是不要去喝咖啡，因为咖啡里面是含有咖啡因，这种成分摄入到身体内部后就会引起兴奋的作用，从而就会让自己子宫收缩程度变得不是很好，而且还非常容易导致女性朋友们出现焦虑和情绪不稳定的情况，所以说还是应该要避免在这个期间去饮用咖啡，可以去喝一些牛奶。

那么，接下来就为大家解答这个问题。

月经期间能不能喝咖啡

月经期间不能喝咖啡，因为在月经期喝咖啡容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多、经期延长等情况。

咖啡中含有咖啡碱，容易刺激中枢神经引起精神焦虑、过度紧张等情况，容易影响情绪导致睡眠质量不好，在月经期睡眠质量不好容易加重抵抗力低下。在月经期喝咖啡还会影响体内碳水化合物的新陈代谢，对身体产生不良影响。

咖啡对体内的雌激素和孕激素产生一定影响，容易引起妇科炎症等情况。

所以为了经期安全不建议喝咖啡，也不能吃辛辣刺激的食物，更不能吃凉的食物，容易引起月经量增多或者减少，还容易引起痛经等情况，在经期注意腹部保暖。

知识拓展：月经期间饮食注意事项

经期饮食，首先需要注意的是忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等等。这是因为寒则导致血瘀，会引起女性月经的经期延长、月经量少，甚至会引发痛经，其次月经期忌食辛辣、刺激的食物。

再次月经期要求患者饮食清淡，可以多吃热粥、瘦肉、维生素、蛋白质以及新鲜的瓜果、蔬菜。然后月经期注意生活规律，避免劳累、熬夜。

以上就是关于月经期间可以喝咖啡吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。