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冬天补肾食谱

冬天补肾食谱

的有关信息介绍如下:

冬天补肾食谱

你好冬季养生补肾的最佳菜谱

一:竹笋炖羊肉口味:酸辣味工艺:炖竹笋炖羊肉的制作材料:主料:羊肉(肥瘦)500克,竹笋250克调料:味精3克,盐5克,胡椒粉2克,辣椒油10克,八角4克,大蒜(白皮)4克,大葱4克,姜4克教您竹笋炖羊肉怎么做,如何做竹笋炖羊肉才好吃

1.羊肉加大料(八角)、姜块、盐炖熟,取一半切成小条形,另一半切成小丁;

2.竹笋切成小圆形;

3.炖锅置火上,放入酸汤,下羊肉丁和一半切好的竹笋,放入味精、盐、胡椒粉、蒜、葱花、姜块烧开入味,装于小竹桶内即可;

4.用同样的方法,将条形羊肉和切好的另一半竹笋调好味加红油(辣椒油)烧入味,盛入小竹桶即可成辣味菜肴。竹笋炖羊肉的制作要诀:备酸汤500克。

二:复元汤原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。制作

(1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段

(2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。服法:佐餐食。

三:牛尾汤口味:咸鲜味工艺:煨牛尾汤的制作材料:主料:牛尾500克辅料:葱白50克调料:料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克教您牛尾汤怎么做,如何做牛尾汤才好吃

1.牛尾剁成段,洗净,清水浸泡;

2.姜切末,冷水浸泡取其汁;

3.葱切斜段;

4.汤锅放清水,置大火上煮沸;

5.入牛尾氽一下,弃汤不用;

6.锅内再注入鸡汤,煮沸;

7.放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐,再煮沸;

8.倒入沙锅中,小火煨烂;

9.起锅前挑去大料、姜片,倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。