阴道缩紧方法-知性问

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阴道缩紧方法

阴道缩紧的方法有很多种，自主性的通常是指缩肛运动，可以加强阴道肌肉的锻炼而使阴道缩紧。被动的可以到专业的康复医院，使用震动棒，被动的使阴道肌肉收缩而使阴道收紧。

如果阴道松弛比较明显，并伴有子宫脱垂的女性，应用前两种方法效果不明显，还可以到专业的正规的医院，在医生的指导下进行盆底修复手术，这样仍然可以将女性松弛的阴道缩紧。

同时建议广大女性在日常的生活中一定要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，同时要加强锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。