Simone男性不育生活注意事项
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男性不育生活注意事项
1.忌食辛辣食物，少食芹菜、大蒜（具有强杀精作用）。不宜妄服补肾壮阳药物。
2.戒烟、戒酒（烟中的苯并芘蒽尼古丁有致染色体突变作用，酒精可直接损伤睾丸）。
3.多食用富含维生素C的水果（如西红柿、葡萄、橘子），坚持每日两个苹果。
4.常饮用茶叶水（富含维生素及抗氧化剂），多食用新鲜蔬菜（富含维生素）。
5.避免高温环境（如泡澡、洗桑拿、厨师、锅炉工、面包工）。
6.进行有规律的性生活，最好4-5天一次，没有必要刻意禁欲。
7.避免过多接触射线（如电焊、X线照片、电脑、无线电通讯、电台、微波）。
8.避免过多接触有毒物质（如农药、油漆、化工、塑料制造、蓄电池、锡焊）。
9.避免应用有损生育的药物（如化疗药物、过量的激素，抗生素如庆大霉素、呋喃西林等）。10.避免久坐，避免内衣过紧（导致局部通风不良而阴囊温度过高），避免过劳。11.切忌道听途说，胡乱投医，应到正规医院找专科医生进行正规治疗。12.保持平和良好的心理状态，对自己有充分信心。（转载至安徽中医药大学第一附属医院男科蒋平文章）
