30岁女人怎么丰胸

30岁女人怎么丰胸

对30岁的女性来说,他们中的大部分都已经结婚并有了事业。但是,在这些光亮背后,存在着胸部下垂、松弛或肥胖等问题,影响了女性的自信。每一个女人都想拥有丰满、圆润的胸部。30岁的时候,当胸部开始慢慢下垂,身材也会随之受到影响,那么,30岁的女人怎么丰胸呢?

30女人如何丰胸?

首先食补:早晨吃些芝麻糊。由于维他命E含量高,维他命E对丰胸绝对有益。

科学已经证明了这一点:每顿餐后(不要过量进食)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构是脂肪,别担心会变胖,因为牛奶不是晚上喝,白天运动量大,会消耗掉,不过晚餐最好在6点前吃全脂牛奶,因为晚餐太晚吃,牛奶不会被消耗。

容易发胖,在睡前一定要记得每天喝脱脂牛奶加一个鸡蛋和维生素E片,每餐比例要1:1,多吃水果(尤其是香蕉,少吃猕猴桃),这样下去只要半个月,你就会发现自己变得迷人了!

然而,要想让女性有足够的荷尔蒙分泌,就要多吃含有维生素B和维生素E的食物。

维生素B群是体内高血压后遗症激素合成激素的重要营养物质,维生素E能促进激素分泌的卵巢正常生长,所以要多食用含有维生素B群的食物,如:肉、内脏、牛奶、豆类等以及牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生、芒果等。

另外,在坊间流传的丰胸食品,如木瓜炖排骨、猪脚炖花生等也没有科学研究证实有效;不过,这些食物至少可以提供相当部分的脂肪和蛋白质,作为胸部发育的原料。

30女人如何丰胸?丰胸按摩是通过按摩胸部、乳房来增大乳房的方法,方便有效。

特定方法:

1、直视乳房:先将右手掌面放在左乳房上方,即锁骨下方,均匀柔和地向下推至乳房根部,再沿原路推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2、侧推式乳房:用左手掌根及掌面自胸正中部用力,侧向压至乳房至腋下,再以五指指面将乳房组织带回,反复20~50次,换右手按摩左乳房20~50次。

效果:每个动作重复8-10次,紧贴胸部肌肉,加强支撑,使胸部更挺直。

1、将手放在腋下,沿乳房周围做圆形按摩。

2、两手分别向上提拉,从乳房下方到左右两侧,直至锁骨的位置。

3、双手置于乳晕上方,向上做螺旋状按摩。

效果:刺激胸腔组织,使乳房发育。

1、用手指,圈住整个乳房周围的组织,每停留3秒钟。

2、两手分开,向下平行按压于乳沟部位,直至乳房周边。

3、进行八字按摩双乳间。

每一次按摩,方法和力度都很重要,正确的按摩方法和力度不仅可以让胸部变大变美,而且更重要的是胸部不会出现下垂、外扩的现象。

按摩过程中可与丰胸一起使用波斯丽尔,一方面起到润滑的作用,另一方面胸罩内富含各种营养成分,通过简单的按摩营养,可以迅速被胸部吸收,促进胸部二次发育,如果坚持做到每天按摩胸部,你会发现不但罩杯变大,胸型也更圆润、更漂亮、更富有弹性。

丰胸的姐妹们都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键,因此,针对这一问题,波斯丽尔针专门开发了一款高级透皮因子美乳霜,其渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍,加上自己按摩促进胸部微循环,在胸部内营养就能很快地被吸收,这样的营养更好的按摩双效合一,胸部自然就会慢慢的被吸收。

女性,不管是30岁还是40岁,都不应该放弃追求美的权利,争取成为不老女神。

到了30岁这个花季,只有好好保养胸部,让胸部保持挺拔饱满的魅力,才能让女人的花朵长盛不衰。