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年轻男性常看情色片会性早衰

年轻男性常看情色片会性早衰

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年轻男性常看情色片会性早衰

1男性性功能早衰的那些信号

性冲动减少

30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。

会阴部改变

美国艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文-戈尔茨坦博士介绍,男性到了四十多岁时,龟头会渐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄性激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,渐渐恢复到青春期前无毛的状态。

性交不敏感

很多研究显示,随着时间推移,阴茎的敏感性会降低,这可能影响勃起,减缓高潮。

在性交过程中,还会遇到射精障碍,指阴茎能够勃起变硬,但不能射精或不能在女性阴道内射精,因而达不到性欲高潮,勃起的阴茎在一段时间后,就慢慢变软下来而恢复常态,是男性性功能障碍之一。

阴茎缩短

随着年龄增加,男性体重增加是常见的现象。

阴茎在早衰的情况下,粗度好长度都会改变,正常男人在阴茎正常勃起时为15CM,当出现早衰后可能只有12CM。

阴茎结节症

倘若瘢痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,最多见于中年人它可以造成勃起时疼痛、性交困难,因而病人应该积极就医。

疲乏感

男人过了40岁以后,在工作或生活中总是精力不济,无精打采,并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,在体能方面会表现出全身乏力,失眠,没有食欲,周身酸痛;在精神方面表现出健忘,注意力不集中,无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等,可能是心理压力大或身体机能下降所造成,但这就是衰老的开始。

2年轻男性常看情色片会性早衰

伤害一:常看“A片”性早衰

相关调查报告显示,长期看色情片的年轻男性,性能力可能会早衰30年,到50岁时就难以唤起性欲。

对单身男性而言,“A片”几乎是他们在生活中释放“性压力”的最好辅助。

然而,如果长期沉迷其中不能自拔,靠观看色情电影来频繁驱动性欲,大脑频繁处于性兴奋状态,男性生殖器反复充血,最终还会引发尿道炎、前列腺炎等生殖疾病。

伤害二:容易引起性压抑

事实上,人们喜欢观看色情电影,是因为里面有形形色色的性爱方式和香艳的画面,不断挑逗人的视觉和听觉,让脆弱的神经欲罢不能。

专家指出,色情电影毕竟只是在演戏,演员也都是经过训练的专业演员,很多戏份其实是对性爱做了夸张处理,看似销魂的场景往往跟现实生活中的性爱体验完全不同,而且还有不小的差距。

比如,通常在色情电影中,一次性爱过程会持续1个多小时甚至更长的时间,而现实生活中,大多数人的性生活其实并不能持续那么长时间。

因此,人们如果长期受色情电影情节的影响,回到现实生活后,在达不到心理要求的性爱体验中,就很容易出现性欲下降,甚至对正常的性生活失去兴趣,产生性压抑等心理问题。

为了避免引发性能力下降、性压抑等问题,解放军第181医院男科中心主任李学德建议,沉迷色情电影的人,一定要正视自己面临的问题,尽量少接触网络色情电影,戒除这些不健康的“瘾”。

3睡眠方式也会导致性早衰吗

床太软:减弱性力量

睡觉,不仅与健康密切相关,还会影响我们的性生活。

美国睡眠医学研究会调查发现,那些睡眠习惯错误的人,性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯,我们请专家给出分析并支招。

床太软:减弱性力量

睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。

清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出,性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,采用男上女下和侧卧位姿势时,男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜。

此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量。

枕头高:影响勃起度

我们常说“高枕无忧”,但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现,枕头太高,会影响性功能。

首先,长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。

其次,枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。

再次,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。

最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

支招:要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。

中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。

枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

趴着睡:损伤生殖器

在所有睡眠姿势中,趴着睡被认为是最不利健康的。施明指出,男性在床上趴着睡,会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。

女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息,会压迫颈动脉,造成交感神经功能障碍,大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状,进而影响性欲。

支招:美国性爱专家凯瑟琳·梅瑟认为,睡眠姿势以舒适自然最为适宜,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。

如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

睡太晚:当心性早衰

随着生活多元化,“夜猫子”一族越来越多。此前,搜狐网进行的一项调查显示,超过八成人有晚睡习惯,近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害,容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。

美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出,熬夜让很多年轻人变得“性早衰”,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。

对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

支招:要规律睡眠时间,尽量在11点前入睡,睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。

一些性爱专家建议裸睡,认为这样人体更放松,还有利于增强身体免疫能力,能最大限度地消除疲劳。

用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间,晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

睡太久:降低性欲望

人们都知道睡不够伤身,但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出,睡得太久也会降低性欲。

《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。

长时间躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,容易出现气虚的症状,使得人体血液循环失去了原有的规律,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也可能导致性功能紊乱,还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低,甚至引发性冷淡。

支招:不要长时间“补觉”,如果因为睡眠时间过长出现不适,可通过适当的体育锻炼,如快走、慢跑等促进血液循环,帮助恢复活力。

此外,长时间睡眠后不宜立即进行性生活,最好先喝点水,吃点东西。

4几款防止男人性功能早衰的食物

植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、 磷、莲碱等营养物质,具有养心安神、益脾固精等功效,脾虚遗精者应当常食。

山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、 铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

5男人如何减缓性早衰

一、坚持运动是一个很有效的办法,我们可以来看一组数据,凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。

运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

二、对烟酒说NO,烟酒对于人体的伤害是众所周知的,长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

三、避免滥用药物, 很多男人对于药物的依赖性不容忽视,不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

四、保持规律健康的性生活,性生活并不一定是兴致来了就要有的,规律的健康的性生活可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

五、放松自己摆脱压力,性功能衰退跟平时男人所处的一个压力环境也很有关系,出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。

其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。