怎么丰胸呀

怎么丰胸呀

精锻工艺:

1、每天晚上睡觉前按摩胸部15分钟,不要带胸罩睡觉。

2、每天晚上睡觉前最好洗个澡,沐浴后趁皮肤未干,涂抹胸部肌肉紧缩霜,涂抹按摩霜或喷上丰乳喷雾均可,再逆时针向上按摩15分钟。

美味食谱:

女性经期丰胸,每个月经期后,也是调养身体的最好时机哩!经期的特殊生理特征及必要的防护措施,必须引起重视。

经期丰胸,以补血为主,补气为辅,中药膳7天,可弥补流失后的不足,也可为下一次月经做准备!

1、选用能提供足够钙质的食物,并配合适当的胸部运动,对乳房的丰盈会更有效果。

2、喝大量的牛奶,为促进乳房第一春第二春甚至第N春,可以多吃富含维生素E及有益激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油、菜籽油等。

3、维他命B族也能促进激素的合成,在粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食品中都有应用。

4、维生素A食品:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有助于乳房发育,有助于激素分泌。

5、含胶丰富的食品:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸的圣物。

经期丰胸注意:

1、快乐的情绪。生理期乳房肿痛并不代表身体健康出现异常,所以要保持愉快的心情,轻松度过生理期。

2、营养均衡。经期女性要注意营养,尤其要多吃含蛋白质的食物,不管什么时候合理搭配营养都是保证身体健康的必要条件。

3、谨慎使用药物。

在生理期随意服用一些药物来消除疼痛,会导致内分泌紊乱,用药时要谨慎,特殊时期更要遵医嘱用药。

4、进行胸腔按摩。经期配合胸部按摩,既有消炎作用,又有丰胸作用。

按摩能促进血液循环和淋巴循环,在一个生理周期内,能有效地缓解紧张,帮助消除局部组织的炎症。

5、不要进行剧烈运动。

女性在月经期,乳房比较敏感,很有可能因为剧烈运动而加重乳房的疼痛感,所以在月经期间,要避免不必要的外伤和挤压。