霍思燕从怀孕168斤瘦回86斤，减肥方法就学她的这两招

霍思燕从怀孕168斤瘦回86斤，减肥方法就学她的这两招

稍微关注一下明星的动态就知道，当初霍思燕怀孕期间身材发福，可是增肥了80多斤，生产的那天甚至到了168斤。

怀孕是一件既幸福又心酸的事情，有家人的照顾朋友的陪伴，但是怀孕的难受和痛苦还是这能自己承。

怀孕期间的女性很少有不发胖的，连女星也不例外，霍思燕曾在节目中透露自己怀孕的时候，体重是以前的两倍，胖的都不像自己了。

不过霍思燕也大方的分享她产后的减肥方法

除了吃之外霍思燕还经常去健身运动

像霍思燕这样有毅力管住嘴又去运动的人能不瘦吗？

其实只要做到了这4项，你也能产后轻松瘦下来。

1.勿节食

切忌节食，节食会是刚生产完的妈妈新陈代谢降低，流失了肌肉，并不会起到减肥的作用，体力和抵抗力也会下降。

2.适当的产后运动

孕妇产后可以做一些轻缓的运动，例如：瑜伽，既能修身养性，拉伸筋骨，还能帮助我们一定程度上减肥。

3.按摩

我们可以对腹部进行按摩，加大消耗能量，促进血液循环，排除多余的水分。

4.休息充足

高质量的休息是很重要的，不仅能帮助我们恢复精神，夜晚休息好了，还能帮助排除多余的毒素。