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怀孕前应注意什么?

怀孕前应注意什么?

的有关信息介绍如下:

怀孕前应注意什么?

备孕阶段,应该注意:

1.首先要养成良好的生活作息习惯,保持身体良好的状态;

2.摄入一些富含有叶酸的食物,怀孕前3个月开始每天口服叶酸400ug,还可摄入含铁丰富的食物,戒烟、禁酒;

3.避免接触有害环境,避免去有放射性物质的环境或有可能被感染到传染病的场所。

4.时刻保持心理平衡,不要过于焦虑或者紧张。