Simone怎样快速怀孕
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在备孕的时候,要做很多准备,但是长时间不能怀孕,就会有越来越多的夫妻不容易怀孕,出现这种情况的原因很多,比如心里压力比较大,身体健康异常,有不良的生活习惯等。所以,怎样才能快速怀孕呢?接下来我们一起来了解一下吧。
如何能快速怀孕?
1、做好孕前检查
打算生宝宝的时候,为了让宝宝更健康,一定要做孕前检查,并在医生的指导下服用适量的维生素、叶酸等。叶酸可减少胎儿神经管缺陷,比如脊椎裂。这样可以减少宝宝患先天性疾病的几率。
2、调理月经周期
排卵期是怀孕的最佳时期,当你想怀孕的时候,一定要算好排卵期,或者用排卵期试纸检测,可以检测排卵期的时间。
不过,如果你经常采取避孕措施,可以在停药后立即考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期,跟踪排卵期可能会有些困难。
3、夫妇间不宜太频繁
即便是在排卵期,频繁的夫妻生活也不会增加怀孕的几率。
有些男人在夫妻生活多次后,会耗尽精子的数量。
一般而言,在排卵期,夫妻生活中每隔几夜就会增加怀孕的机率。
假如你和你的伴侣喜欢频繁的婚姻生活,你可以让他在几次之后做精液分析。
4、若有焦虑情绪宜适当减压
如今社会工作和生活的压力太大,那麽,压力过大影响排卵期,而男性有压力则会导致性功能障碍。
调查显示,针灸有助于减压,可能会增加怀孕的几率。但过量饮酒对怀孕不利。
5、养成健康的生活方式
身体锻炼有助于健康,但如果你考虑怀孕,过度锻炼会导致不排卵。
但是也不意味着停止所有的锻炼,专家们建议增加怀孕几率的锻炼方式是适度的锻炼,比如一个半小时的有氧运动(一周三次散步)。
对想怀孕的女性来说,饮食也是一把双刃剑。假如太肥胖,正在减肥,周期可能会恢复;但如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。
上面是关于如何快速怀孕的相关介绍,希望以上内容对你有帮助,祝你身体健康,生活愉快。
