Simone女生经期可以吃水果吗？
的有关信息介绍如下：
女性在月经期是可以适度地吃水果的，因为性质平和的水果既不会影响月经，造成月经失调，也不会使月经量增多或者月经量变少，但是要注意一点，像西瓜一样比较寒凉的水果要尽量少吃。
此外，在一部分女性月经，由于激素水平变化，可能会表现出便秘的症状，在经期建议吃平和的水果，比如像苹果或者火龙果，这一类富含果胶原和纤维素的水果，有利于促进胃肠蠕动，帮助排便。
在孕期食用水果和在月经期吃水果还可以帮助补充维生素，是有利于身体健康的，而对于月经量多，经期比较长的女性，一些温热性质的水果，比如荔枝，龙眼等要尽量少吃，不然会加重症状。
