月经期可以吃苹果吗-知性问

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月经期可以吃苹果吗

月经期间是可以吃苹果的。月经期间吃苹果可以吃常温下的苹果，从冰箱里面拿出来的寒凉水果避免立即去吃。在怀孕期间除了吃苹果还可以吃其他维生素含量多的蔬菜水果，比如香蕉、猕猴桃、桃子，都可以在月经期间食用。

月经期间要注意腹部保暖，冰冻寒凉的食物，比如雪糕、冷饮等，要避免去吃，以免引发痛经。在月经期间，如果腹部不适症状严重，可以适当喝温热开水或者红糖姜茶，能够缓解腹部不适症状。月经期要避免冲冷水澡，以免引发感冒。