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关于怀孕那些事

关于怀孕那些事

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关于怀孕那些事

说起怀孕好多人觉得再自然不过了,可是怎样才能生一个健康的宝宝,你有了解吗?怀孕可谓是一个奇妙的过程。男人、女人再享受温馨、畅快的性爱中,数以万计可爱至极的细小精子拼命得游向卵子,经过重重困难最终只有一个精子成功进入卵子,新的生命开始孕育。而看上去这一切似乎很简单,却需要很多条件。今天就跟大家一起说道一下关于怀孕那些事。既然怀孕是由精卵结合,那精子质量的好坏就直接关系到受孕。精子在男性睾丸中产生,随后逐渐成熟到附睾。怀孕的最佳季节是多会呢?其实没有绝对的季节,因为夏末秋初时瓜果、蔬菜种类繁多,可保障孕妈妈和胎儿的营养需求,两三个月后正值晚秋,日光充足,晒太阳可使孕妈妈产生足量的维生素D,促进钙、磷的吸收,有利于胎儿的骨胳发育,所以这个时期备孕比较好。怀孕的最佳时机是多会呢?一般认为,备孕爸妈在晚上9-10点同房有利于怀孕。因为事后夫妻双方很快进入睡眠,为精卵结合创造很好的机会,此外,女方平卧有利于精子在子宫内壁向输卵管内游动。结婚多长时间怀孕好呢?在新婚期间男女双方会因为招待亲朋好友感到疲劳,处于这种状态,女性很不易怀孕,男性精子质量也差,在蜜月期间,由于洗刷、淋浴设备等不能保证卫生,很容易出现生殖系统感染,而且食物不干净容易导致消化系统疾病,这些会对胎儿造成一定影响,所以在新婚半年内,男女双方以调整身体状态为好,不急于怀孕。孕前需要做那些检查?高质量的精子和卵子结合是形成高质量受精卵的前提,胚胎的良好发育,需要母体提供温馨的宫内环境。那么什么时候开始做孕前检查,都分别做那些检查呢?我们的建议是孕前3个月就开始准备,一旦检查出问题就可立即采取相应的措施。女性检查包括优生系列:单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒、风疹病毒、女性在受到病毒感染后,胎儿会受到很大影响,会增加流产、胎停育的风险。如果感染这些病毒,也不要过于焦急,只要在医师指导治疗下,大部分人都可安全孕育子女;生殖系统检查,主要包括宫颈检查、子宫及附件检查、衣原体、支原体、淋球菌、霉菌等,如有感染应治愈后在备孕,否则会导致流产、早产等。内分泌检查,研究发现女性内分泌失调可以导致不孕,调节内分泌主要调节心理,要有一个平和、乐观的心态。备孕爸爸孕前检查也十分必要,除了精液常规外,还需排除乙肝、艾滋病、梅毒、淋病等传染病,避免直接传染给妻子和胎儿。此外条件允许的话还可进行染色体检查,排除染色体异常的可能。孕前你做好心理准备了吗?生小孩可不像买东西可以退货,一旦决定要,就得做好心理准备。因为宝宝的降临意味着目前生活方式的改变,在带来喜悦的同时也会带来很多负担,在没准备要小孩时,夫妻的生活比较随意,一旦有了小孩后心理就有了牵挂,想问题会更全面。夫妇在孕前应当有良好的交流与沟通,达成共识。女性要调整好自己的情绪,面对生活要积极乐观,可以参加一些活动,减轻工作和生活带来的心理压力,还要消除对怀孕和分娩的恐惧心理。此外,养育孩子不是妻子一个人的事情,成为父亲就意味着要承担此项责任,就要面临你的经济负担会加重,而自由时间会变少。特别是孕中、晚期,妻子行动不便,丈夫就得分担大部分的家务,这一点一定要做好准备。孕前应当养成什么样的生活方式?不好的生活习惯,损害的不止是自己的健康,还有下一代的健康,所以备孕爸妈要调整好自己的生活习惯。

①备孕爸妈应该戒烟、酒。烟酒对精子和卵子都会产生不利的影响,可导致精子活力下降,畸形率增高,不利于怀孕。因此,为了保证精子的质量,应该在准备怀孕前3个月戒烟酒,从而保证孕育健康的后代。

②适量有氧运动可促进女性体内激素的合理调配,确保精子的顺利着床。可以提高男性的身体素质,保证旺盛的精力,确保精子的质量。

③备孕爸妈不易熬夜。熬夜有损健康,经常熬夜不但造成免疫力下降,还会减少男性精子数量和活力,造成女性不排卵。研究表明,人体各部分机能在夜间0-4点代谢最慢,这就要求在11点左右睡觉,如果条件允许的话中午再休息半小时。

④最好少喝咖啡。调查显示,平均每天饮用三杯以上咖啡的育龄女性,受孕率必不饮用咖啡的女性低很多。对于备孕阶段的男性也不易饮用咖啡。孕前应怎么样做好营养准备?怀孕后一张嘴喂养两个人,所以在孕前要主要加强营养补充,养成良好的饮食习惯。科学研究证实,在孕早期补充叶酸能预防胎儿神经管畸形。一般来说,备孕妈妈在受孕前3个月开始服用叶酸,每天0.4毫克,平时可以吃一些富含叶酸的食物,如豆类,西兰花、芦笋、菠菜、酸奶等。备孕爸爸体内叶酸不足也会降低精液质量,导致不孕,并且容易引发女方流产,所以也建议补充叶酸。在备孕期间男女双方应加强营养物质的摄入,尤其是蛋白质、维生素和矿物质。备孕妈妈有五大类食物要保证供应。谷类、水果蔬菜、鱼、虾、肉、蛋、奶类和豆类食品,油脂类等。加强营养不是越多越好,营养过剩会导致体重增加,不利于受孕。上述说的你有了解吗?今天先简单说到这里,希望这些内容有益于每对备孕夫妇,下一个话题我们接着聊关于怀孕那些事。