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怀孕须知

怀孕须知

的有关信息介绍如下:

怀孕须知

你好!孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物.在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等),及动物肝肾,豆类,水果(香蕉,草莓,橙子等),奶制品等都富含叶酸.维生素的供给要充足.妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片.祝好!以上是对“怀孕须知”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!