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男朋友的下体一直在我的下体摩擦,但是没有插进去

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这样的情况不算同房,平时多穿纯棉内裤,少穿紧身裤,每天晚上清水洗洗外阴,换内裤,保持外阴清洁干燥,饮食上辛辣刺激的少吃,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,