月经期减肥可以吗？-知性问

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月经期减肥可以吗？

月经期，正常是不能减肥瘦身的。

女士在月经期，因为生理学要素的危害，大多数还会出現食欲不佳、身体疲乏及下腹胀痛的状况。

所以在生理期是不利减肥瘦身的。

女士在月经期理应适度的多服用某些，有营养的食物，来考虑因为月经的外流，导致营养成分的不够。等经期干净后，能够根据适度的控制饮食搭配和体育竞赛，进而更有益于减肥瘦身的实际效果。