女性怎么保养卵巢-知性问

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女性怎么保养卵巢

女性如果想要更好的保养卵巢，首先要规律的生活，不要长时间熬夜，而且需要做到饮食均衡，不偏食、不挑食，不要吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，要多补充一些优质蛋白，比如鸡、鱼肉蛋，而且需要多参加室外锻炼，多晒太阳，如果是暂时没有生育要求，一定要严格做好避孕措施，以免导致意外妊娠的发生。

因为无论是药物流产和人工流产，对卵巢功能都会有一定的影响，而且注意不要长时间吃紧急避孕药，因为紧急避孕药含有大量的孕激素，对卵巢功能都会有影响。