怀孕一个月注意事项

怀孕一个月注意事项

怀孕一个月注意的事项有饮食方面、情感方面、夫妻生活方面、辐射方面、补品方面、注意防滑方面等，这些都是怀孕一个月要注意的事项，因为如果没有做好这方面的注意，就有可能会影响到胎儿的发育。

怀孕对于女性来说幸福又担心，幸福的是自己，终于可以做妈妈了，而担心的是怀孕期间的一些注意事项，每一个孕妈妈都希望自己的孩子健健康康，在怀孕期间，很多孕妈妈也都是小心翼翼，害怕自己一点不注意，就会影响到胎儿的健康， 那么怀孕一个月注意事项有哪些？

1、饮食方面

不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。

补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。

要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素，要均衡摄取，不可偏食。

2、情感方面

不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。

如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。

3、夫妻生活方面

怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月，夫妻最好都不要同房。

4、辐射方面

现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大，因此怀孕一个月的孕妈妈，要穿上防辐射的衣服。

现在防辐射衣服很多是假冒的，要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

5、补品方面

适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片，怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈，还要多补充铁元素。

6、注意防滑方面

怀孕一个月要注意，在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫；在马桶附近安装扶手，使孕晚期时更加方便。

此外尽量使工作环境，保持良好的通风状态；如果居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。