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怀孕可以吃番石榴吗

怀孕可以吃番石榴吗

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怀孕可以吃番石榴吗

怀孕可以吃番石榴。番石榴是常见的水果,营养价值比较高,含有人体所需的叶酸、脂肪、蛋白质、维他命等多种微量元素,孕妇吃番石榴能为身体补充营养,有利于胎儿的发育。

番石榴中含有大量的膳食纤维,能够预防孕期便秘,还可以助消化,增进食欲。孕期饮食要营养均衡,不能过于单一,除了番石榴之外也要多吃一些蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类。