Simone月经期适合吃什么水果
的有关信息介绍如下：
女性在来月经期间适合吃的水果有很多，例如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、樱桃等等。
女性在这期间身体会比较怕冷，可能有体寒体虚的症状，所以在吃这些水果时尽量的加热一下，这样能够防止体寒的症状加重，有利于女性的身体健康。这些水果都含有丰富的维生素和营养物质，并且具有润肠通便，提高身体免疫力的功效，可以改善便秘的症状。
女性在月经期间，只要不吃寒性的蔬菜和水果，就不会对月经的规律性造成不良影响。建议女性在来例假期间，适当的喝一些红糖水，不要吃刺激性强的食物，不要做剧烈的运动。
