月经不调吃什么好-知性问

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月经不调吃什么好

患者问诊：月经总是不规律，有时好几个月都不来，女生月经不调吃什么好？应该怎么调理？

月经不调的患者可以适当的在饮食方面多吃一些含有雌激素比较丰富的食物来进行调理，比如有豆腐，豆浆以及黄豆等等，另外还可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充营养，同时多参加一些户外的运动，可以提高身体机体的抗病能力，同时还可以促进身体的新陈代谢。