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补肾食疗吃什么好

补肾食疗吃什么好

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补肾食疗吃什么好

补肾通过食疗改善,可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、鲈鱼、羊肉、海参、韭菜、枸杞等比较好,能起到补肾健脾、补肾壮阳的效果。

但是,肾虚在临床上一般分为肾阴虚和肾阳虚,需要根据不同类型选择相应的食材。

如果是肾阴虚,平时可多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、鲈鱼等食物,可起到补肝肾、益精血的作用,能够改善肾阴虚引发的不适症状,比如腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦、烦躁、潮热盗汗。

肾阳虚可选择吃些羊肉、海参、韭菜、枸杞等食物,可起到温补肾阳的作用,能够改善肾阳虚导致的四肢发冷、面色苍白、神疲乏力、早泄、阳痿、心悸等。

如果肾虚严重,不光要进行食补,还可服用药物进行治疗。

如果有性功能障碍的情况,可选择服用他达拉非片进行治疗。

如果想进行调理,可选择服用中成药物,比如温肾苏拉甫片,效果更好些。