怀孕营养不良怎么办

怀孕营养不良怎么办

营养不良可导致各种并发症，影响宝宝发育。

为了生一个健康聪明的宝宝，孕期的膳食营养要均衡，荤素兼备，粗细搭配，应多样化，不偏食。

孕期营养不良，需调节孕妇饮食，建议少食多餐、饮食多种化，尽量少吃肥腻食物，多吃蔬菜，适当补充多种维生素等。

怀孕营养不良的治疗

1、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，要引起注意。

2、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝脏和牛肉等，预防缺铁性贫血。

3、在怀孕期间要注意孕妇维生素的供给，如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

4、要注意补充营养的时候，注意荤素搭配得当，孕妇不宜挑食，挑食会导致身体缺少很多营养，不利于胎儿发育。

怀孕的注意事项

1、孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，要考虑阴道炎，及时的去进行相应的检查。

如果白带只是量较多，但没有异味，没引起瘙痒，没有特别的颜色，可以考虑为是正常的情况。

2、孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，不要压迫到胎儿。

腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。

3、在怀孕的时候，由于体内的激素分泌发生变化，怀孕的女性会更容易热，因此，孕妇要注意个人卫生，积极清洗，防止汗液中的脏东西在皮肤停留过久引起发痒。