分娩多久可以同房

分娩多久可以同房

分娩三个月以后，才可以尝试同房，如果这个时候产妇的产道还没有恢复。这段时间大约需要6到8周，所以分娩后两个月内是禁止同房的，两个月后可以逐渐恢复性生活，但是需要注意做好有效避孕措施，避免出现意外怀孕。

在同房的时候一定要注意这几个方面：第一要避免有流血或者炎症的情况下同房，这是同房的禁忌症，同时刚生完孩子以后，子宫刚刚恢复，不建议短时间之内立刻怀孕，一般需要严格避孕。

顺产的四个主要要素包括产力、产道、胎儿因素和孕妇的精神因素。如果已经过了预产期，饮食上面一些高蛋白质的食物，蔬菜水果，这些都是需要吃的，这样均衡的营养搭配就比较容易发作，还有在饮食上面，除了饮食以外，平常可以活动一下，时常的活动，也有利于发作，因为活动的时候胎头一般对盆底有一个受压的感觉。

分娩后的第一顿餐，可以吃一些软烂的食物，比如小米粥、清淡的软面条、蔬菜汤等，因为分娩后的女性身体是非常虚弱的，并且活动量减少，这个时候如果食用的食物过油腻或者过硬，都会引起肠胃的不适，严重者还会造成产妇积食，所以，食用一些好消化的食物是有利于产妇消化的。

分娩注意事项包括临产前、临产后以及产后的注意事项，临产前产妇要注意做好入院待产的准备，包括入院时所需要携带的各种物品，如果出现阴道见红或者不规律子宫收缩等临床先兆时，应当及时入院待产，在待产的过程中，如果腹痛的程度不是很剧烈，孕妇应当尽量下床来回走动，有助于促进子宫颈口扩开，加速产程进展，注意按时排空膀胱内的尿液，避免憋尿，以免影响产程进展，宫口没有开全之前不要过早的用力，以免造成宫颈水肿影响产程的进展，甚至导致宫颈裂伤。

分娩时宝宝下降，会压迫孕妇的膀胱、尿道，导致产妇产后感觉不到尿意或排尿困难，但无论如何，最好在分娩后4小时内尝试排尿，因为膀胱过度充盈，会影响子宫收缩，导致产后出血，所以宝妈要注意多喝水，尽快的排尿。顺产后要注意阴道出血腹痛情况。