男人如何减胸部赘肉-知性问

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男人如何减胸部赘肉

男人减胸部赘肉可以做扩胸运动或者是抽脂手术，将多余的赘肉抽出能起来快速瘦身效果。做抽脂手术主要是通过负压的方式将胸部赘肉抽出，但是要根据赘肉程度选择适合自己的抽脂量，而且做完抽脂手术之后还要穿塑身衣，能有效预防皮肤松弛。

在运动期间可以选择平板支撑、仰卧起坐或单杠之类的运动，都能使胸部的肌肉得到锻炼，使肌肉的紧致度增加，而且在锻炼期间还可以吃蛋白质丰富的食物。运动期间还要避免吃比较油腻和脂肪含量多的食物，避免脂肪增长速度过快。