Simone男人出轨后，对老婆还有感觉吗？
的有关信息介绍如下：
我老公出轨了，他回归了家庭，但他时不时向我或周围朋友说，如果我给他太大的压力，他宁愿选择离婚。
我觉得我才是那个压力大的人，又要承受他的出轨伤害，还要听他那样说。我感觉我快精神崩溃了。
前一阵又吵架了，结果他居然我既然这么难受，不如我也去找个男的，这样彼此平衡了。
我做不到，又吵架，他说再吵下去，他也会疯掉，就说离婚吧。
我不想离婚，可是我又做不到冰释前嫌 ，假装一切没发生。 只能这样拧巴的活着 ，除了出轨，
他对我真的很不错，为人也很仗义。
但是我现在还是忍不住跟他吵架，我总是会想起他跟那个女的事，他给我买礼物，我也会忍不住问他，有没有给那个女的买礼物。甚至会问他，他跟她做的时候真的快乐吗？
他最近都说在加班，不愿意回家。
老师，我想让您帮我分析一下他真的是想跟我离婚吗？我该怎么办呢？
@心理咨询师卢悦 回复：
一般来说，出轨者回归家庭，最难的是两点。
男人是“自恋的动物”，出轨的理由里出现次数最多的就是：“没有新鲜感”，“生活平淡”。
什么是“新鲜感”？
其实就是“谈恋爱”的感觉。
“谈恋爱”是什么感觉？
对很多男人来说，就是感觉都有一个人 “狂热地需要你” ，
此时他们的“自恋”被极度满足——感觉自己是上帝，感觉自己很强大，感觉自己是宇宙中心……
而回归家庭呢？
就像是“丧家之犬”，灰溜溜地回到家。
此时，妻子说的任何关于出轨的话，包括表达自己多么痛苦的话，都会让他有一种 “渣男感” ，这就会让男人觉得自己很差劲，被彻底否定。
于是他们就会奋起反击，为了自尊心，宁可离开这个关系。
妻子知道自己诉说痛苦，就会让丈夫“自尊受伤”，于是就苦苦压抑， 假装“翻篇” 。
但人的情绪就像是弹簧，压到极限就会在某个瞬间忽然崩溃，妻子的愤怒、伤心和委屈会因为某件小事儿，可能是电视里的某个镜头，街头的某对情侣的动作，一个未接电话，而被激发出来。
此时就是一场翻天覆地的冲突，这样的“ 压抑——爆发的循环 ”多了，两个人的感情就日益消耗，最后进入到 “植物人期”——爱咋咋的状态 ，这个时候离关系的终结也就不远了。
如果你对他还有爱，不想离婚，该怎么走出这样的“恶性循环”？
我曾在朋友圈里讲过，作为妻子，你只要做到这一点，就会让这种“玻璃心”男人能接得住你：
老公，我这么伤心，因为你对我太重要了。
老公，我知道我这么说会让你的自尊心受伤，可是能帮我的，也只有是你啊！
老公，你能听我说这些，说明你真的很爱我，谢谢你能听我讲这些，你真是个爷们……
我管这种话叫做 “狗熊饵料”—— 你见过马戏团，狗熊表演投篮吗？狗熊每每做完一个规定动作，驯兽师都会喂它一块肉，这就是一种奖赏，让它觉得做这个动作是“赚的”。
你老公为什么要听你说那么多关于“他如何如何伤害你，你如何如何因为他的不道德行为而受伤”的心里话？
聪明的女人，会打破男人的“心理防御”，重新建构他听你诉说这些话的意义。
在他原来的定义里：听女人说这些事儿，就等于让老婆打自己脸，自己还要磕头道歉。
而在你的定义中：你说这些话给他听是因为他对你太重要了，只有他能帮到你，而他能听你说这些话，说明他是个真爷们。
这些话都是“饵料”，投给他“贪婪的自尊”的。
你把男人的“自尊”喂饱了，你可以驱使他做任何事儿。
这就是那些“心机婊”们的“底层逻辑”。
也是我们需要向她们学习的地方。
男人之所以希望女人赶紧翻篇，是因为很多男人是“目标取向”的动物，他们做任何事儿，都会有一个“性价比”的算计。
他们会想，好，我愿意听你跟我吐槽我是多么的不好，多么的渣，多么混蛋，但这是不是也该有个“deadline”啊？
这个事儿是不是也该有个期限？
而且我今天耐心听完你了，你的情绪也该消化得差不多了吧，
但是明天你“卷土重来”，还是同样的炮火，还是同样的话语，
男人就想了： 我这么听你说，有什么用啊？
没有任何改变！
那我不听又如何？
反正你是不会“消气”的！
所以聪明的女人会这样跟男人说：
“老公，每次你耐心听我吐槽完，我心里特别释放，但我估计还要这样折腾差不多3个月，如果你能坚持这么久，到时候我估计就会‘痊愈’了。”
这句话的好处第一让他知道，他听你“骂”他，是有“疗效”的。
第二是让他知道，什么时候是个头。
你可能会问：那万一到了3个月我的“气”还没消怎么办？
那到时候你再给他灌点儿充满“狗熊饵料”的迷魂汤不就得了？
“老公，虽然3个月到了，可是我的气还没消，但已经有50%的气好多了，你能不能再给我3个月的时间？”
这么软磨硬泡下来，两个人的关系会顺滑很多。
我说了这么多的意思是什么？
如果你确定不想离婚，而是希望男人回归， 一定要让他有“好人感”不要有“渣男感” ，让他感觉自己是有台阶下的，有面子的，他做的事儿是有效的，有希望的，这样他就会更容易承担责任，为你“赎罪”的。
正是“与人方便，自己方便！”
限于篇幅，更多有效方法就不再展开讲了，如果你想知道具体怎么做，可以进我主页 @心理咨询师卢悦 与我沟通。
@心理咨询师卢悦 ，芝士回答十年新知答主。70后，婚恋作者，央视、北京卫视、凤凰卫视多档栏目特约心理专家，心之助女性情感心理平台联合创始人。著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》
恕我直言，很多的一部分男人出轨之后，对待自己的老婆还是有感觉的。
而且根据我见过的案例来说，甚至不乏男人跟小三在一起，然后晚上回去对老婆还会有性行为的，而且这个大部分还不是老婆主动的。
也许很多人会说了，这不就是交公粮吗？不然老婆会怀疑的呀。—— 其实也并不是，很多男人会把这件事情当做一个恶趣味，也就是性癖好。
哪怕我出轨在外面有小三，我晚上回来还有老婆，作为一个男人比较有成功感，而且很有满足欲。
很多的一部分男人出轨以后，跟自己的老婆都是有正常的性生活的，只是相对会少一些，这个也是要看已婚男人的年龄和性能力来判断的。
男人出轨后，在和妻子的相处中，会有以下几种情况出现。
一、性兴奋消失
“用进废退”法则在夫妻生活中同样存在。夫妻长时间性生活不和谐，性趣就会慢慢消失，就会从喜欢做到不喜欢做，从不喜欢做到不想做。
发生婚外情后，有些男人也想回归家庭，回归后也想和老婆恢复性生活。但就是提不起性趣，甚至硬不起来，用他们的话说就是“长时间不做，都不知道怎么做了。”
二、对老婆的身体没了感觉
老公出轨遇到一个性生活特别合拍的人，老婆对他不再有吸引力;
老婆平时不注重保养，生产后也未及时恢复，导致身材走形，导致男人看见老婆的身体就会提不起性趣，甚至会厌恶，“那肚子真的没法看了，看见就提不起性趣”。
老婆在发现老公出轨后，情绪过于激烈，处理不当，行为疯狂，甚至扇老公、踹老公，导致老公心生恐惧，见了老婆就怕，更别对老婆有感觉。
三、怀疑自己是渣男，陷入道德审判不能自拔
有些老公出轨回归后会陷入深深的自责，觉得自己是渣男，觉得自己背叛了婚姻、背叛了爱情，不配拥有老婆的爱与关心，过不了道德审判这一关。
老婆主动和他做爱，他会反感。“我背叛她，她应该恨我才是，主动分明是在可怜我，我不需要。”
四、另有所爱，性随爱已经走远
有些夫妻的感情，已经走不回去了，夫妻关系破裂严重，老公离婚的心已定，长期两地分居。
当老公出轨爱上别的女人之后，只想跟对方在一起，甚至是奔着新生活而去。自然会排斥老婆，拒绝和老婆做爱，只为爱人守身。
结语：老公出轨，如果女人觉得男人值得坚守就坚持，坚持的过程中需要改变自己本身的问题，让老公看到改变才会重新接纳你，就像重新谈一次恋爱一样，慢慢焐热他对你已经变冷的心。婚姻的缺口越小，越容易弥合。
男人出轨，在这个光怪陆离的现代都市中已经越来越常见。
而男人总是以身不由己作为借口，如果你自己没有管住自己的欲望，那么你不负责谁负责呢？
他们给他们的伴侣带来了巨大的伤害，背叛，最是伤人。
同时，我们会想，男人出轨后能爱老婆吗？
1、男人出轨是不爱老婆吗？
男人出轨不一定是不爱老婆。
有研究调查表明，66%的男人在出轨的时候，会有负罪感，甚至68%的男人，从未想过他们自己会出轨。所以，男人出轨并不一定一开始就是计划好的，不是说，老公爱着老婆就一定不会出轨。女人一定要定期提醒，监督。
2、男人出轨后能爱老婆吗？
男人出轨后能爱老婆。
有的男人是由于一时冲动，肉体上出轨了，而有的男人则是精神，肉体都出轨了。而在出轨之后，回到现实中，有的男人是会真心悔改的，甚至可以说，他从来都是把妻子和小三分得很清楚的。心里一直爱着的只有老婆一个。
3、男人为什么出轨？
1.身边都是狐朋狗友。身边都朋友都有外遇了，自己外遇也就没有那么罪恶了。
2.情感得不到满足。婚姻生活只剩下了柴米油盐，只能去外面寻找情感的寄托。
3.寻求身体欲望的满足。
4、男人出轨后怎么办？
1.不要去报复小三。这种行为是不理性的，也是无效的，只会把你们的感情越推越远。
2.与丈夫沟通。如果还有爱存在的话，真心悔改，可以考虑给他机会，但是也要让他体会到惩罚。
3.提升自己的魅力，做更好的自己。不要摆出没有男人，自己就活不下去了的样子。没有他，你照样活得精彩。
5、小贴士
男人出轨，确实会带来很大的痛苦。但是，人非圣贤，孰能无过。如果你们之间还有爱情的话，前路虽然艰难，但是可以携手走过去的。
这要分2方面来看。
第一种，男人和老婆长期的无性无爱婚姻多年了，男人出轨前可能就对自己老婆早已没有感觉了。但是出轨后对老婆可能产生一定的愧疚感，所谓的性冲动这方面可能还是没有感觉的。（当然也有很多老婆不愿意和男人啪啪啪的，男人在婚姻里长期得不到满足，导致男人出轨的）
第二种，男人平时和老婆感情还是很好的，没有什么大的事情，夫妻感情一直不错，这个时候男人出轨后，面对一无所知的老婆，更加有愧疚感，可能还是会和之前一样主动和老婆性生活的，对老婆还是有感情和感觉的。
性和爱在男人面前是可以分开的，男人可以不爱一个女人却和她一起生活的。
我以为我能让浪子回头，没想到我错了。
我以为他想好好待我，没想到一直在骗我。
我以为他是真的想踏实下来过日子，没想到他只想找个老实人接盘。
在一起6年，3次捉奸在床，收到过1次亲密合照，软件卸了又装，网红脸女生删了又加，保证书撕了又写……
好容易消停了半年，现在我怀孕4个月了，又在手机上发现聊天记录，这一刻，我无助的瘫坐在床上，天旋地转……
我们是发小，父母都是一个厂里的。他长得不算帅，但嘴皮子很溜，在高中就能同时交往3个女朋友，女朋友们彼此打架，却都对他死心塌地。
工作以后，感情生活就更混乱了，从没有过空窗期。
而我一路好好学习乖乖考公，母胎单身到28岁。
28岁生日那天，他突然告诉我，他想稳定下来，想结婚了，还保证他已经收心了，结婚以后肯定不会像以前那样了。
“结婚以后，你管着我呀！”因为这句话，我就稀里糊涂的嫁给了他。
可是，我的信任，我的付出，换来的却是一次又一次的消遣、玩弄、欺骗和背叛……
我要疯了。
@婚恋专家赵悦辰 支招：
做咨询多年，我遇见了太多的女人，哭哭啼啼的找到我，用了半个小时诉说老公如何渣，但我问她需要我做什么，她们都会说： 我想拉回他。
就是我们常说的 “刀子嘴，豆腐心”。
这种女人往往被牵着鼻子走，被男人一次次践踏底线，可男人只要哄哄她，她就心软了。
遇见习惯性出轨的男人，如果能收集证据，干脆利落的分割财产、离婚走人，倒也干脆利落、省时省心了。
可是，尽管这个男人一次次伤你的心，一次次让你失望，可只要他稍微收敛一下，你心中又会燃起希望的火苗，你还爱他，无论如何也舍不得他。
闺蜜气到跟你绝交：“这么渣的男人，不分留着过年？你真是没救了！”
别人指指点点，只顾吃瓜：“你说好好一女人，干嘛非要跟那个烂人耗，真是搞不懂。”
父母公婆也提不出建设性意见：“这些年，委屈你了！再忍忍吧，男人年纪大了，玩够了，就收心了。”
除了忍狠滚，你到底有没有别的路可走？
有的。
你需要在在情感中强大起来，才能真正重新修订游戏规则。
当你不在情感中依赖老公，才能让他依赖你，放不下你。
具体怎么做呢？
第一招：扭转“自恋”三观
在感情里，自恋的三观有2种：
1） 好人观： 善有善报恶有恶报，只要我一心向善，我就会有好结局
2） 付出观： 天道酬勤，只要我无私奉献，只要我全心全意，最爱你，就会有好结局
这两个三观坑死了不知道多少傻白甜女人，至今依然在女人的世界里还有很大市场。
昨天又有一个女人留言给我：
所有人都夸我是贤妻良母，甚至他也说我挑不出毛病，可是他为什么就是不收心？难道野花就是比家花香吗？？？
我为他付出了我的前途，我的青春，我的身体的健康，可是他为什么会对我如此无情？
难道一心向善，无私奉献有错吗？我不这么做，这个家不就散了吗？
错了。错在哪儿呢？
错在活在自己的世界里。
你一心向善，有没有想过这个世界不以你的意志为转移，也有把你的善良当软弱的人啊？
有句话说得好，越善良越需要聪明，越聪明越有能力善良。
如果善良而无自保之力，无争取之能，这么这个善，只是待宰羔羊，任人鱼肉之善而已。
你一心爱他，可是你有没有想过，他需要你这样的爱吗？
那些忙于做好人和忙于付出的女人，是看不到对方的需求的。
她们都活在自我的世界里，对她们来说，男人只是一个虚幻的名词，一个可以被无限套用的公式而已。
而结果呢？
她们都压抑了真实的自我，削足适履地试图让自己和伴侣进入到被事先设定的壳子里。
其实最大的悲剧不是失去，而是失去了，都不知道为什么，还活在自设的冤屈里。
那么，正确的价值观是什么？
一切人际关系，从浅到深，都必须遵循一个 “等价交换” 原则。
一方觉得亏的买卖，是做不下去的。
也就是说，如果我们不能彼此满足，这个关系就会面临危机。
此时你拿再多的所谓的责任、道德、悲情来操控，最后的结果也是难以为继的。
第二招：反客为主，建立框架
一个人要想为自己获取利益，首先要让聚光灯照在自己身上。
没有关注度，就没有吸引力，就没有资源，没有资源，你就没有办法发展壮大自己。
如果你想要他真正把心放在你身上，就 必须建立自己的框架。
习惯性出轨的男人往往不缺女人，甚至会有女人主动扑上去。他们都是极端自恋的人。
要想反客为主，恰恰要攻击他们最大的软肋。
你们所有人都要追求，我偏偏要冷遇。
这样就会造成蓦然回首的奇效。
第三招：欲扬先抑，挑战男人
在热剧《延禧攻略》里，皇后去世后，魏璎珞和皇帝有一段对话。
这段对话里，魏璎珞一语中的地说中皇帝最渴望被懂得的感觉，但同时又贬低他的诗歌实在不怎么样。
这击中了皇帝最需要的两个点：
一是需要被懂得。
二是需要被挑战。
这就是男性思维和女性思维的最大差异。
女人在沟通中最在乎的是自己是否受欢迎，所以女人总是试图扮演善解人意的角色，女人之间的沟通，往往都是互相倾吐心事的，告诉彼此内心最脆弱的地方。
而男人在沟通中最在乎的是自己是否被尊重，男人之间的亲密，往往是通过互相比拼和较量完成的，所以女人之间说着说着会抱头痛哭，男人之间说着说着会推推搡搡。
这些就是男女对于边界感最大的区别。
女人觉得最好的关系莫过于同心圆，而男人觉得最好的关系莫过于相交的圆，或者两个独立的圆。
所以，男人是通过边界的冲突，通过斗争来感觉到亲密的，而女人往往会对这种冲突感到恐惧，觉得冲突就是不好的，是有害于关系的。
所以，为什么有些男人结婚没多久就出轨了呢？
新鲜感的来源：斗争的感觉失去了。
富察皇后，要憋到忍无可忍地时候，才会跟皇帝说，自己根本不想背负皇后的虚名，葬送了自我。
但此时她已经对皇帝有深深的恨意了，而皇帝却对她的痛苦一无所知。
而魏璎珞则时时处处都强调自己的 边界感 ，宁可付出掉脑袋的危险，也要坚持自己的边界，虽然在剧中有些夸张，但事实证明，男人这种动物是你不斗争他们是不知道你的需求的。
指望男人像女人那样可以曲折地委婉地细腻地理解你的苦衷，那根本就是天方夜谭。
第四招：欲迎还拒，制造“未完成情结”
有人说，谁先表达爱，谁先付出爱，谁就失去了关系的主动权。
在关系中的确有这样的定律，谁付出多，谁就更需要对方。
这也好理解，因为债主会更需要欠债的，否则付出的，就 打水漂 了。
所以在关系中，热衷付出的人一定要小心，关系是否能长久，最好你要想方设法让男人付出，当然这种付出最好是让对方心甘情愿地为你付出。
对方怎么心甘情愿呢？
让对方永远都有一种 “未完成情结”。
“得不到的永远在骚动，得到了的有恃无恐”。
因为男人是猎手，他们最大的爱好是捕猎，而女人是耕种者，所以这就会造成感情中的错位。
男人会在捕猎的时候最努力，捕猎以后，猎物对他就失去了意义。
而女人在耕种前不努力，一旦确定这块地要用一生去耕种了，就会越发珍惜。
所以总的来说，你要永远都和男人玩游戏，让他追求你。
你可以说，我想你，但要少说我爱你。
你偶尔也可以夜不归宿，去跟闺蜜开开心心的畅玩一夜，让他去猜你究竟干嘛去了。
但不要忘了，你所做的这一切，都是挽回他的暂时性的方法。
在他不把你放在心上的时候，你不能把自己内在的真正脆弱的地方展现给对方，只能用一些技术和方法让他逐步靠近你。
但两个人真正长久的关系来自于脆弱相对。 如何实现这样的沟通呢？限于篇幅，无法展开来讲，更多方法可以进我主页 @婚恋专家赵悦辰 学习。
@婚恋专家赵悦辰 中科院心理研究所心理学硕士、国家二级心理咨询师、婚恋关系咨询专家、中国社工协会社会心理健康服务指导中心理事、社会心理健康服务指导中心心里援助工作站副站长、心之助心理情感平台联合创始人、央视电台北京电台特邀心理专家，15年来帮助2万多名来访解决问题。
多次接受电台、电视台、报刊杂志等多家媒体专题采访，为二十多家企业讲授压力管理、亲子教育、婚恋情感等方面的心理讲座。
我们从男人出轨后的几种表现情况来分析：
l 冷漠型
l 纠结型
l 愧疚型
l 无畏型
大多数情况下，男人出轨后面对妻子时会有以上四种表现类型。
01 第一种，冷漠型。
案例：
A和B结婚6年了，两个人是通过相亲认识的。
A从事培训类工作，他的出轨对象是他的女学员，一位看起来开朗大方的女性。
为什么说A是冷漠型出轨男性。
有以下几个特点：
未被发现出轨时，对待妻子的态度一年如一日。
很少沟通交流，几乎不发生性关系。
不关心妻子的情绪，只在乎物质上的往来。
被妻子发现出轨后，他在短暂迷惘后就能快速冷静下来。
并对B提出了离婚。
不会后悔自己的行为；
不会挽救自己的婚姻；
冷漠而残忍。
B私信我她的困惑：
她一直是思维相对传统的女性。
“我不知道要怎么办。我想过离婚，我害怕流言蜚语。”
“我一开始想坐下来跟他谈一谈，我一直知道我们结婚这几年他对我没多少感情。”
“他出轨我甚至都有一种这一天终于来了的感觉。”
“可我不明白，既然不想，为什么不拒绝，当初要答应。”
“为什么要把我逼到这种地步。”
这一类男性，天性很自私，他们只爱自己！
好像该结婚了，找个看着顺眼的，爱不爱无所谓。
日子过得不顺心了，遇见了看似更有趣的人，变心了也觉得无所谓。
对待自己伴侣，并没有多少感情。
所以，当有外界诱惑刺激到他们的神经，他们也许会在道德底线那根弦的压迫下暂时犹豫。
“会不会产生有害的后果？”
一旦发现并不会危害自身利益。
当多巴胺快速分泌，唤醒这种人作为动物的本能时，出轨，则是他们深思熟虑后的选择。
02 第二种：纠结型。
案例：
C出轨时间长达8年，这8年里，他和小三有一个2岁的儿子。
而C和D的女儿都初三了。
出轨8年，C也没有离婚。
他对妻子没有感情吗？有，但绝对不是爱情。
他对小三有感情吗，有，但是男人贪欲更多。
D：“我一门心思都在孩子身上，给她找最好的学校，陪读，陪她考试，给她做饭。”
“我没有想过他会出轨，我更不敢想。”
“我发疯了一样质问他，压抑着情绪不让孩子知道。”
“我能怎么办呢，孩子要中考了。”
“他能怎么选择，他还有另一个家。”
“我一直以为，他爱我，爱这个家。每次出差都会给我带礼物，到哪个地方，都给我汇报情况。”
“我以为我就是大家眼里羡慕的丈夫体贴，孩子懂事的幸福女人。”
D的情绪和她的言语中其实都表露出了他丈夫的矛盾。
C心里有她和孩子，但C的心太大，装了不止一个“妻子、孩子”。
他难熬又无法抉择，抱着侥幸心理。
一边对D示好关怀，扮演好爸爸好丈夫的角色。
一边安抚他的情人，让她们享受好的物质生活，又不去打乱他的生活节奏。
最后这场三角混战无法收场。
03 第三种，愧疚型。
案例：
E的出轨属于激情犯错。
他在妻子生二胎的时候出轨了。
而E也是主动来找我做咨询，并问我如何去挽救这段婚姻的男客户。
“我没想过出轨，从来没有。”
“完事以后，我的心里只有恐慌。”
“我觉得自己不是人，我骗他同事聚餐，结果跟同事在外面乱搞。”
“那一瞬间，我只有一个想法，我再也不会来这些地方了，我一定会好好对她，我只是一时糊涂，只要她不知道，我们还是会一直好好过下去。”
“当天晚上回去，我特地给她买了她喜欢吃的零食。我生怕她闻到什么味，我特地在车里点了很多烟，在衬衣上泼了半杯白酒。”
“可现在说这些都没用了。”
“我后悔，我不是人。我都不敢想，我怎么就做了这么混蛋的事。”
“我真想她打死我，这样她也许会好过一些。”
E的心理，是很多男性出轨后的常见的心理。
表现特点：
内疚、恐慌、刺激中伴随后悔、侥幸
“怎么办，被发现了要怎么办？”
“我不会再犯了。”
“只要我处理好，她不会发现的。”
这一类出轨男性，对妻子肯定是有感情的，而且感情还不浅。
你可能会质疑：
有感情还出轨？出轨就是因为不够爱！
而这里则跟男性出轨的各方面因素相关。
从心理学上来解读一个男性的出轨行为并不算复杂，但出轨动机则有很多方面。
男人出轨的动机可以归纳为：
简而言之，逃避和满足。
E逃避妻子的抱怨，逃避生活的压力，逃避家庭的烦恼。
但他自始至终都对妻子有感情，对家有归属感，所以，他愧疚痛苦，渴望原谅。
04 最后一种，无畏型。
案例：
H是一个企业老板，有一定社会地位。
他和他妻子K是少年夫妻，互相扶持创业。
但由于孩子教育原因，K逐渐把重心放在两个孩子身上。
当K对我描述他们夫妻一起创业，她回归家庭照顾孩子，到她发现丈夫出轨一系列事情时，我脑海里浮现了顾佳和许幻山的婚姻故事。
但和许幻山不同的是，K的丈夫在被发现出轨后，短暂地表现出惊慌后，就开始肆无忌惮。
以下是部分H的原话。
“你也不是不知道，男人在外面应酬，都得捧场做戏。”
“都是假的，你那么认真干嘛。”
“再说了，我在外面工作累死累活的，你在家里享清福，我不也从来没说过什么嘛。”
“我就犯了一个错，你至于像个泼妇一样闹这么难看。”
至亲的人插刀，最痛。
K完全没想到携手这么多年的男人会说出这番话。
他似乎完全记不起来当初顶着30多度大太阳跟他一起挨家挨户上门推销的那个女人，也看不见家里冷了又热，热了又冷的饭菜，更没发现始终整齐的西装和衬衣，四季不断的名牌领带和袖口。
这种出轨的男人，他把妻子的付出当做理所应当；
他有钱有社会地位；
他认为他有自傲的资本。
所以，他们被发现出轨后，也根本不怕后果无法收场。
“别笑人了，你都快五十的黄脸婆，离了婚难道还能再找个比我更好的不成。”
有恃无恐，才令被背叛的女性悔不当初。
05
我们回到问题本身来看：
出轨后对老婆还有没有愧疚。
从以上几种出轨男性类型来看，他们对妻子的感觉各有所不同。
1. 无所谓的感觉
冷漠地对待自己的妻子，出轨后只会在道德上觉得自己有错，但对待妻子，无性无爱。
2. 愧疚而害怕，感情复杂
一面舍不得明面上的家庭，一面放不下这么多年的情人家庭。这种男人对自己的妻子是有感情的，但他打破三角关系后，会害怕，会逃避。
一边愧疚，一边不知所措。
一边害怕，一边逃避现实。
3. 内疚悔恨
激情犯错的男人最容易内疚悔恨。因为他们知道自己爱的人是谁，但也清楚错误已经发生。
这时候，这类男人渴望得到妻子的宽恕让他们能从身体和心灵都得到豁免。
但往往，这样的激情出轨，若处理不当，会演变成由0到无穷尽的局面。
4. 可有可无的感觉
他明白，没有你，他也能在找另一个更年轻漂亮更有社会价值的你来替代。
06那作为受害者的妻子，要如何面对对方？
第一，不管对方何种态度，自己一定要给出轨这件事下一个明确的定义。
重点：千万不要把错误归到自己身上，出轨绝对是原则性的错误！
别听对方混淆概念：
“都是因为你成了一个黄脸婆，我才出轨的。”
“都是你不理解我，不温柔。”
“都怪你给我这么大压力，你天天念，天天逼我，我才受不了了。”
100%的婚姻都有矛盾，没有解决婚姻矛盾的能力并不是打破道德底线的原因。
第二，先治愈自己的情绪伤痛。
美国著名心理学家基恩曾对自己的病人说过一番话，“快乐和自信，是治病良药，尤其是对女人而言。”
因此，减少内心的“痛”、“悔”、“恨”、“悲苦”，比追究这件事更紧要。
通常跟我咨询一次到三次的来访者，情绪可以迅速平稳淡定。
在咨询中，治愈来访者情绪的方法有很多种：
l 呼吸疗法
l 正念疗法
l 发泄法
l 转移法
....
但很重要的一点，是把这些负面情绪有时候是一种执念，而把他们从执念里拉出来，不是直接安抚，而是站在更高的层面带着他看待规律和局面。理性又不失感性，不讲大道理，直接从根源上化解情绪。
第三，处理出轨这件事本身的问题。
可能面对出轨者的不同态度，受害者处理的方式也有所不同。
那这里就需要你根据一些有理论依据的标准来衡量：这段亲密关系能否继续？有无必要继续？是换个人？还是换种相处方式？
最后，无论你选择了哪种结局，都要明白这段亲密关系病变的症结所在。
《爱在黎明破晓前》这部电影中，女主在火车上有一句话我非常认可，“结婚后，男人会丧失听见高音的能力，而女人会丧失听见低音的能力。”
他无视你的咆哮，你看不见他的低沉，这份爱终究是变了味道的隔夜饭菜...
别在病变后再来求药。
细心呵护，彼此珍惜更重要。
婚姻不易，专业的事交给专业的人。
这种女人就认为，出轨=变心=不爱，既然已经不爱了，为何还不愿意离婚？觉得男人的出轨，就是他爱上了别的女人，为什么在可以被成全的情况下，却不愿意和自己喜欢的女人在一起，又偏要和不喜欢的女人（妻子）凑合？
其实严格来说，出轨和婚外恋是两码事，虽然同样是背叛。
出轨呢，多数指男人只是身体上的背叛，因为贪图新鲜感的一时冲动、一时鬼迷心窍，从而铤而走险。
一般这种男人，东窗事发后的认错态度都相当诚恳，毫不犹豫地会回归家庭请求原谅，但再犯的几率很大。
至于婚外恋，这个就很好理解了，不仅身体上背叛了妻子，精神上也背叛了妻子。说白了就是变心了，真的就是爱上了别的女人，一般这种男人，很难真心回头。
就算回头了，也还会对外面那个女人念念不忘。
之前有个来访者她说：我老公出轨了，但他口口声声说最爱的还是我，一直没变过，我不知道自己该不该相信他，也不知道自己该不该原谅他。就是想知道，一般男人出轨后，对妻子还有爱吗？是真的吗？
其实，爱与不爱都是能感觉出来的。主要看男人到底只是一时冲动而出的轨，还是有了婚外恋后的一种缓兵之计。因为什么出轨是一方面，还有很重要的一方面，他在出轨以前，还是否爱你。
前年的时候做错了事，因为贪图新鲜感而出了轨。妻子知道后要和他离婚，但后来因为他的种种表现，这种坚定的想法就有了动摇。
邻居有什么表现呢？在那段时间，对妻子特别好，每天嘘寒问暖、体贴关心，以前从不做家务的他，也是大包承揽所有家务，不让妻子伸一下手。于是妻子就被感动了，心中有了很多想法。
但没过多久，邻居就再次恢复到了以前对妻子不冷不淡的态度。妻子也才知道，那段时间他的好都是装的，但事情过去了有段时间，离婚的想法也就不了了之。
再后来，邻居又一次出轨了，妻子吸取了上次的教训后，就没再抱有希望，果断的离开了。
所以女人要知道的是，千万不要被眼前男人的种种给蒙蔽了。真正爱你的人，你永永远远一直都能感受到他的爱，可能他确实犯了错，但并不影响他因为爱你而带给你的感受。所有忽冷忽热都是反常的表现。
突然对你好，多数都不是因为爱你，而是故意在表现自己，以此来迷惑你。
当然了，如果一个男人真的很爱你，也不会出轨，即便有机会，他也会想到你的感受。因为爱你，所以一想到你会因此难过的时候，必然就会拒绝所有能让你难过的事情。
爱与不爱，不是听他说，看他做，而是需要你用心去感受，自己去感受。
另外再说说有婚外恋的男人。如果他对妻子还有爱，也许就不会爱上另外一个人，一个人能同时爱上两个人，最爱的无疑是最后一个。
因为他如果真的很爱第一个人，就不会再爱上第二个人。
与其说他对妻子还有爱，或许那并不是真正的爱，而是责任和习惯。为什么不离婚？要么是不想承担离婚的代价，要么是因为妻子对自己价值，要么就是在等一个离婚的机会。
什么情况都有，只能说因人而异，因情况而异。很久之前我曾听过一句话，大意是：“这个世界上99%的出轨男人，都是因为新鲜感，而剩下的1%，也会在撞了南墙以后，真心回头。因为婚外恋，大多都不会有什么好结果。”
在女人没有死心的情况，男人还有爱，或许还很重要，一旦当女人彻底死心了，不管有没有爱，其实都无所谓了。
耐得住寂寞，才能配得上更好的终点；守得住本心，才能看到更美丽的风景。
如果真的还爱，在面对诱惑的时候，不妨替那个心爱之心想想，她是不是会难过？是不是会崩溃？爱一个人，不是只要自己不出轨，就是最大的爱；爱一个人，不是因为爱她，就可以出轨。
成全自己的人生有很多种方式，但有些东西，你只看到了表面的美好，却没能意识到，这眼前的美好，可能会害你一生，代价超乎你的想象。
男人出轨带来的伤害，教你彻底逃出痛苦
丈夫出轨对一个女人的伤害是非常持久的，持久到，你可能再也不敢相信他了。
我们来看一个案例：
我是一个偶然的机会发现老公外面有人了。我跟他摊牌，跟他说：“只要他能放弃第三者，我可以选择原谅。”他也明确表示要回归家庭。虽说原谅了他吧，但我又时不时的想起这件事，而且总觉得他跟小三还没断。又开始疑神疑鬼，把自己折磨的够呛，又不能直接问他，像我这样的情况，我们的感情还能跟以前一样吗？
专家回复：
我们来分析一下，为什么你们的感情会走到这一步？对于妻子来说，即使已经决定原谅丈夫，但出轨这件事的伤害，会让她经常处在强烈的负面情绪中。
生活中很多事都会引爆她，她会不由自主的想丈夫跟第三者是不是也做过同样的事啊？他会去追问丈夫跟那个女人相处的细节，会要求丈夫配合自己不定时的查岗。
对于丈夫呢？妻子一遍遍的追问，会让他感觉很挫败，就很容易用沉默或者激动的情绪去面对，这个时候因为丈夫没有给她回应和安慰，女人很容易再次受到伤害，两人的关系陷入恶性循环，严重的甚至会导致离婚。
我非常理解，妻子这么做是因为你痛苦，你希望用这样的方式获得老公的安慰，但是这样的方式在表达你的需求的同时，还带有一定的攻击性。当你觉得自己没有被重视被喜爱或者感受被拒绝的时候，会触发你的防御机制，只有追问他盘查他才能让你安心。
其实还有另一种更好的方法：
就是夫妻两个人相互配合，互相帮助，用更柔软的方式表达出自己的感受和需求。尤其对于妻子来说，如果丈夫不能主动帮助她走过这一阶段，她自己其实很难走出婚外情的伤痛，我们认为可以借助于高质量的夫妻生活来改善，一般女人在产后会有荫道松弛的问题，及时修复（最好在产后的黄金期进行ssvrs缩荫修复），还有腹直肌分离的修复等问题，这样跟丈夫之间恢复甜蜜，两个人一起携手解决问题。
得知老公出轨的那一刻，你会不高兴，会哭，会控诉，骂第三者和老公，把委屈和怒火倾诉给大家。
你所有的情绪和反应都是正常的，因为在出轨面前，没有人可以绝对冷静克制。
但是你会发现，在你用了一些方法来宣泄情绪之后，你们的婚姻关系并没有改善，反而陷入了恶性循环，情绪越来越差。
为什么会这样？这就是本文接下来要与大家分享的内容。
我叫小柯。我和老公结婚7年，孩子5岁。两人的关系一直很好。在外人眼里，我们是恩爱夫妻。
一个偶然的机会，在老公的手机上发现了暧昧的短信。 我忍住了怒火，没有与丈夫对质。相反，我继续调查并确认了我丈夫身心出轨的事实。
我很伤心，很失望，很生气。经过几天的挣扎和耐心，我终于和丈夫摊牌了。
一开始，老公诡辩不承认，经过几次反驳，他坦白承认了出轨的同事。
我问他想做什么，他说他不想离婚，并承诺不再与同事联系。
回想起过去两人的恩爱，为了给孩子一个完整的家，我选择了原谅。
但从那以后，我再也不能相信我的丈夫了。 我会不时查看他的手机，甚至让他发送定位。他出门前必须盘问他绝命连环call是常态。，
渐渐地，家里没有了欢声笑语，气氛异常的冷清。
我不知道怎么和老公相处，善待他，心里很慌，所以经常和他吵架。
一开始老公会忍耐我，但渐渐地，老公不忍了，脾气越来越大，两个人的争吵也越来越大。
每次吵架我都忍不住提起他的出轨，但只要一提起，老公就会不厌其烦的说：“我都和她分手很久了，你还想怎么样”
半年后，老公非常坚决地提出离婚，理由是他不能再留在这个家里了。
1. 情绪创伤没处理
除了出轨造成的伤害，还会粉碎出轨方的自我评价体系，让出轨者处于自我怀疑、自我纠缠、自我攻击的状态。
所以，面对出轨，首先要做的就是修补内心的创伤，用合理的方法宣泄内心的愤怒、失望和悲伤。
在这段婚姻中，小柯内心的创伤没有得到修复，负面情绪也无法化解，只能通过“找碴”与丈夫吵架来发泄内心的愤怒和悲伤，而这种做法会让两人之间的关系变得更糟。两个人的情况变得更糟。
2.心中没有真正的宽恕
小柯虽然可以原谅丈夫，但心里并没有真正接受丈夫。
不断地怀疑、监视、检查，丈夫一开始会配合，因为他处于内疚期，所以他会按照小柯的要求，小心翼翼地对待。
但长期像囚徒一样看着他，只会让他觉得这是一种煎熬，也会让他觉得，无论他怎么纠正，怎么讨好，小柯都不会真正原谅他。
那样他就会觉得，无论做什么都弥补不了，还是干脆分开比较好。
3.没有解决婚姻的真正问题
既然出轨，那肯定是婚姻出了问题。
所以在面对老公出轨的时候，你要三思。你老公为什么出轨？婚姻不能满足他的需要吗？还是婚姻让他觉得缺乏新鲜感和兴奋感，你平时是不是只关注孩子，忽略了老公？
这不是让你主观地把丈夫出轨归咎于自己，而是要真正意识到婚姻存在问题，然后共同努力改进和完善。
小柯一直认为，在出轨的情况下，所有的错误都是丈夫和小三造成的。他相信是她的丈夫和小三造成了她的不幸。
但他并没有认真去想她丈夫为什么出轨，他们的婚姻出了什么问题。
不管你老公出轨的原因是什么，都是你在出轨的情况下是丈夫的错，但这件事是对你们婚姻的警告。它在提醒你，你的婚姻出现了问题，你需要去面对它，征服它，修复它。
一. 允许并接受你的情绪
《奇葩说》詹青云说：我之前谈恋爱谈得太辛苦了，然后我和我的伴侣一起去做了亲密关系里的心理辅导，我们真的就学到了第一个，然后就够用了的道理。
最重要的是情绪管理，也就是说，你要相信没有不应该存在的情绪。
也就是情绪没有对与错，好与坏。 当这样的事情发生时，我们可以有相应的感受，我们无法改变它。
所以不要试图抗争，让这些情绪在体内流动，然后用正确的方法去化解。
我们通过拳击、慢跑、瑜伽等体育锻炼来教小可的情绪宣泄，然后利用工作来传递情绪，或者老师的情绪疏导法来化解。
二.以退为进，争取一个缓冲期
小柯和老公的感情已经到了白热化的阶段。这时候，她丈夫面对的，就是小柯对这件事耿耿于怀，一副囚徒的模样，让他很抗拒和小柯一起生活。
所以我们首先要做的就是减少丈夫的防备心，在两人之间营造一个正常、沟通的环境和氛围。
在导师的指导下，小柯告诉丈夫，他们已经同意了两人的离婚协议，但还要等一段时间。
这时候，有的同学可能会担心老公会不同意。不用担心，因为离婚诉讼需要很长时间，而且出轨关乎面子问题。所以只要方法使用得当，丈夫自然会同意协议离婚。
三.保持距离，朋友相处
拖延战术用完之后，我们教给小柯使用的是：朋友替代法。
就是我们相处的时候，彬彬有礼，让老公感觉不到。我们还想救他，让他放开我们的戒备。
当要求他做某事时，使用“请”并说“谢谢”。
因为当你越烦恼，说明你越在乎，也会让他觉得出轨是他的错，但你烦恼了这么久，折磨了他这么久，是可以抵消的。
所以在这个阶段，不要折磨他，不要要求他做什么，只是冷眼旁观，就用这种朋友的相处方式。
让他觉得你要离开他，你们之间的关系就结束了。这会让对方无法适应，想要主动和你说话，打破你们之间的僵局。
四.积极展示弱点并建立关系
家庭是双方共同付出的地方，而不仅仅是一个人付出的地方。
因此，在家庭付出方面，夫妻双方也必须共同努力。
心理学中有这么一个小现象，一旦你强迫某人做某事，他肯定不会去做，或者当你带着抗拒感去做时，结果大多是不理想的。
如果一个人主动去做某事，并认为这样做对他有好处，那么他就会竭尽全力去完成他，家庭生活也是如此。
所以我们让小柯知道如何示弱，发自内心的赞同和鼓励他。并让丈夫给了他为家庭做出贡献的胜利感和成就感。
当丈夫越来越多地参与到家庭中时，他的沉没成本也越来越高。他对这个家庭有着更深的感情。因为孩子的教育，他有参与，家庭的安排，他要付出，所以这个时候，他不忍心去破坏。
而在这个过程中，小柯按照老师的教导展现了自己的高价值，让老公感受到了新的小柯，两人的关系也更加亲密了。
最后两人和好，小柯精心安排了烛光晚餐。两人深情交谈后，老公在微醉的状态下扑倒了小可，两人再也没提过离婚。
如果你发现你的丈夫出轨，想要挽救你的婚姻，你需要做一个理智的女人，保持冷静，调整好心态。
尤其是在最忌讳的选择原谅之后，却因为心里的坎，忍不住嘲讽他，甚至打骂他，或者自我价值贬低。 将全部过错归在自己身上，没有原则没有底线的加倍的对他好，展现出跪舔的姿态。
不要把对方在挽回过程中出轨的事情告诉身边太多的家人和朋友。
抱着这些心态，不仅不利于挽回，反而只会减缓挽回的进程，加快离婚的步伐。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。
不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
我是傅一，爱情太芜杂，用心才明晰。
一般来说，男人不是很少会主动坦诚自己出轨的事实吗？而且有的男人死都不肯承认。
但是云云的丈夫的出轨行为并没有被云云发现，但是她的丈夫主动告诉了她。
到底怎么回事？
云云说：几天前，我吃完晚饭，在客厅看电视。
那天他很早就下班回家了。在那之前，他11点回家。
我问他：你今天为什么这么早回家。
他说：是啊，今天开心。
我继续追问：什么事情那么开心？
他说：我出轨了，我回来跟你说这事。
他的脸很平静。他没有内疚感，也没有为我感到难过。云云的心似乎被撕裂了。
云云气愤地问：为什么？
他说：你每次不开心的时候都对我发脾气。我是你情感的垃圾桶。完全不顾我的感受，也从来不问是不是开心难过，一个劲儿把我当仆人使唤。
我不能在这里得到你的尊重。你说我一文不值，一无是处。
不管我做什么，你似乎都不满意。吵架我也吵不过你。你一直都是高高在上，行了吧！
虽然她看起来不如你，但我在她面前很开心。
我在她的眼里找到了自信。从她那里，我得到了男人的尊严和被爱的感觉。
云云说：“虽然我通常说这不好，那不好，但有时候我对他很不满意，其实我希望他更好。
他对家人很好，脚踏实地，我不能让别人把他带走，让孩子没有父亲，可是他特意来告诉我他出轨的事情，到底是什么心理呢？”
对男性心理的具体分析包括以下三点：
1、报复心理
云云的丈夫故意主动坦白直接出轨的事实，他的脸上非常平静，这表明他有报复心理。
他想看到云云听到这个消息后很伤心。
为什么男人会有报复心理呢？
在心理学上，报复心理的普遍性表现在每个人都会产生报复心理。
从另一个角度来看，他是一个自我保护机制，以保护自己免受伤害。
因此，在他的婚姻中，他感到无助、受伤和痛苦
他被完全压抑到了生命的尽头。他无法承受太多的内心痛苦，所以他去报复对方，拯救被伤害的自己。
2.补偿心理
男人有强烈的自尊和被尊重、被需要和被尊敬的愿望，就像植物需要阳光和空气一样。
在婚姻中，他不受尊重，感到被轻视和不受欢迎，这触动了一个人脆弱的心灵。
此时，他很容易以出轨为突破口，寻找另一种亲密关系，为自己的灵魂提供滋养，满足婚姻中未满足的需求，这是一种补偿心理。
3、自卑心理
在婚姻中，他们很容易进入权力斗争时期。
在权力斗争中，云云相对强大。在男人眼里，她有一种优越感。
云云鼓励丈夫，但他不知道自己在互相压制，这让男人有自卑感。
自卑是一种自我否定、对自己缺乏信心和与自己意见不合的心理表现。
事实上，这种自卑情结是如此，以至于他们将对自己无能和不满的愤怒投射到对方身上，希望对方能够取代自己，变得更好、更强，但效果适得其反。
男人认同了云云对自己的打压，浮现出自卑心理，这在心理学上被成为“投射性认同”。
该怎么办？
1.面对婚姻危机，没有人是绝对正确的。
这是一个由两个人组成的社区，对双方都是所谓的损失。
2.为了挽救这段婚姻，我们需要弥补我们在婚姻中犯下的错误。
