女性喝什么茶比较好

女性喝什么茶比较好

女性喝茶要根据自身情况来选择，比如普通茶水、花茶、药茶等。茶对于女性而言，有着较多的益处，但不建议在月经期、妊娠期、哺乳期以及神经衰弱、睡眠不佳、胃肠不佳的女性喝茶，以免诱发或加重身体不适。1、普通茶水如果是在日常生活中喝茶，可以选择喝普通的茶水，如绿茶、菊花茶等，具有生津止渴、消食化痰、清头目、利尿、降火的作用。尤其是夏季喝这些茶可以消暑解热，适合烦躁、口干、咽干的女性饮用。2、花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶等，这些花茶可以帮助女性疏肝理气，还可以帮助改善痛经、月经不调、疮痈肿毒、肝郁气滞等症状。3、药茶如枸杞茶，枸杞子有滋补肝肾、益精明目的作用，可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、血虚萎黄、目昏不明等症状。需要注意的是，茶能够一定程度上刺激神经中枢，容易使中枢神经处于兴奋状态，影响睡眠质量。此外，也不建议在空腹的时候喝茶，以免刺激胃肠道，诱发腹痛、腹泻等症状。