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怀孕什么时候开始补钙

怀孕什么时候开始补钙

的有关信息介绍如下:

怀孕什么时候开始补钙

女性在怀孕期间,一般从怀孕14周开始就要适当的补充钙剂,补钙多以食物摄取为主,可以多吃一些含钙量比较高的食物,包括芝麻,花生牛奶核桃,大豆制品,鸡蛋等。

当出现缺钙所引发的并发症时,例如小腿抽筋,夜间睡眠不时出虚汗等症状,要及时的补充孕妇专用的钙剂。