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青春期有心理问题怎么办

青春期有心理问题怎么办

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青春期有心理问题怎么办

青少年出现心理问题一定要积极地调整和治疗,首先要选择心理治疗的方法,积极地进行调整,如果情况严重可以和要好的朋友聊天、转移注意力,或者去找专业的心理顾问,如果青春期的心理问题是因为家庭矛盾,与父母关系不好,要考虑家庭疗法,相互包容,相互沟通,相互站在别人的角度来看问题,探讨问题。

另外,还可以进行积极的自我调节,比如有规律的生活、适当的运动.